Nol Toleransi: Tidak Ada Tingkat Alkohol yang Aman, Kata Studi

Bahkan sesekali gelas anggur atau bir meningkatkan risiko masalah kesehatan dan kematian, menurut sebuah penelitian besar tentang minum di 195 negara yang menghubungkan 2,8 juta kematian prematur di seluruh dunia setiap tahun untuk minuman keras.

"Tidak ada tingkat alkohol yang aman," kata Max Griswold, seorang peneliti di Institute for Health Metrics and Evaluation di Seattle, Washington dan penulis utama untuk konsorsium lebih dari 500 ahli.

Meskipun penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum ringan sampai sedang mengurangi penyakit jantung, studi baru menemukan bahwa penggunaan alkohol lebih mungkin daripada tidak membahayakan.

"Efek perlindungan alkohol diimbangi oleh risiko," kata Griswold kepada AFP dalam meringkas hasil, yang diterbitkan dalam jurnal medis The Lancet.

"Secara keseluruhan, risiko kesehatan yang terkait dengan alkohol meningkat sejalan dengan jumlah yang dikonsumsi setiap hari."

Dibandingkan dengan pantangan, menyerap satu "minuman standar" - 10 gram alkohol, setara dengan bir kecil, segelas anggur atau tembakan roh - per hari, misalnya, meningkatkan kemungkinan mengembangkan setidaknya satu dari dua lusin masalah kesehatan oleh sekitar setengah persen, para peneliti melaporkan.

Dilihat dari satu sisi, itu tampak seperti peningkatan kecil: 914 dari 100.000 teetotaller akan menghadapi masalah tersebut, dibandingkan dengan 918 orang yang menyerap tujuh kali per minggu.

"Tetapi pada tingkat global, risiko tambahan 0,5 persen di antara peminum (sekali sehari) setara dengan sekitar 100.000 kematian tambahan setiap tahun," kata penulis senior Emmanuela Gakidou, seorang profesor di University of Washington dan seorang direktur di Institut Metrik dan Evaluasi Kesehatan.

'KURANG LEBIH BAIK, TIDAK ADA YANG TERBAIK'

"Itu adalah kematian yang berlebihan, dengan kata lain, itu bisa dihindari," katanya kepada AFP.
Resiko menanjak dalam "kurva-J" yang curam, studi tersebut menemukan.

Rata-rata dua minuman per hari, misalnya, diterjemahkan menjadi 7,0 persen kenaikan penyakit dan cedera dibandingkan dengan mereka yang memilih untuk tidak berpantang.

Dengan lima "unit" alkohol per hari, kemungkinan konsekuensi serius melonjak sebesar 37 persen.
"Kurang lebih baik, tidak ada yang terbaik" menemukan jibes dengan posisi lama Organisasi Kesehatan Dunia, tetapi bertentangan dengan banyak pedoman nasional, terutama di negara maju.
Otoritas kesehatan Inggris, misalnya, menunjukkan tidak melebihi 14 minuman per minggu "untuk menjaga risiko kesehatan dari alkohol ke tingkat rendah".

"Selalu ada jeda antara penerbitan bukti baru dan modifikasi dan adopsi pedoman yang direvisi," kata Gakidou, yang mengaku sebagai "sesekali peminum" sendiri.

"Bukti menunjukkan apa yang ditunjukkan bukti, dan saya - seperti 2,4 miliar orang lain di planet ini yang juga mengonsumsi alkohol - perlu menganggapnya serius."

Secara keseluruhan, minum adalah faktor risiko utama ketujuh untuk kematian dini dan penyakit pada tahun 2016, terhitung lebih dari dua persen kematian pada wanita dan hampir tujuh persen pada pria.

Enam pembunuh teratas adalah tekanan darah tinggi, merokok, berat badan lahir rendah dan kelahiran prematur, gula darah tinggi (diabetes), obesitas dan polusi.

Tetapi pada kelompok usia 15-49 tahun, alkohol muncul sebagai faktor yang paling mematikan, yang bertanggung jawab atas lebih dari 12 persen kematian di kalangan pria, studi menemukan.

95 Persen Penyebab Kematian

Penyebab utama kematian terkait alkohol dalam kelompok usia ini adalah tuberkulosis, cedera di jalan dan "menyakiti diri sendiri", terutama bunuh diri.

Profesor King's College London, Robyn Burton, yang tidak ambil bagian dalam studi itu, menggambarkannya sebagai "perkiraan paling komprehensif dari beban global penggunaan alkohol hingga saat ini."