Merawat Sisi Emosional selama Kanker Payudara

Ketika seorang wanita telah didiagnosis dengan kanker payudara, kadang-kadang dia dapat mengabaikan sisi emosionalnya sambil bekerja untuk menjadi lebih baik secara fisik. Kesehatan menghadirkan beberapa cara untuk membantu memenuhi kebutuhan emosional selama perang melawan kanker payudara.

Pertahankan kebiasaan perawatan Anda saat mandi dan berpakaian setiap hari bisa menjadi tantangan bagi sebagian wanita selama waktu ini, tetapi hal-hal kecil ini dapat membuat perbedaan besar dalam cara Anda merasa.

Jika Anda kesakitan atau menghadapi perubahan pada citra tubuh, ungkapkan kepada orang yang dicintai alih-alih menunjukkan wajah berani dan berpura-pura semuanya baik-baik saja.

Pastikan Anda adalah bagian dari kelompok sosial, apakah itu kelompok agama, kelompok pendukung kanker payudara, atau kelompok terapi profesional. Penelitian telah menunjukkan bahwa menjadi bagian dari kelompok memiliki banyak manfaat, termasuk pemulihan fisik yang lebih cepat dan peningkatan kualitas hidup.

Catat secara teratur pikiran dan perasaan Anda yang terkait dengan proses Anda karena hal ini dapat berdampak positif terhadap keadaan psikologis dan sistem kekebalan tubuh Anda.

Setiap hari, cobalah dan lakukan kegiatan yang menyenangkan, apakah itu menonton program TV favorit Anda atau mengobrol dengan teman. Ini akan menanamkan beberapa kegembiraan ke dalam hidup Anda dan membantu Anda merasa lebih baik.