Di Usia Ini, Anda Merasa Harga Diri Resmi Mencapai Puncak

Bagaimana perasaan kita tentang diri kita banyak berubah sepanjang hidup, dan sering dikatakan bahwa semakin tua kita, semakin kita merasa aman dan semakin berharga diri kita miliki.

Sekarang, kita memiliki fakta untuk mendukungnya - penelitian baru dari Buletin Psikologi mengungkapkan bahwa harga diri kita memuncak ketika kita berusia 60 tahun.

Makalah ini meneliti lebih dari 300 penelitian tentang harga diri dalam kelompok usia yang berbeda, yang mengidentifikasi pola di sepanjang tahun kelahiran, jenis kelamin dan kebangsaan.

Harga diri meningkat secara konsisten hingga titik tertinggi pada 60, di mana ia bertahan untuk dekade berikutnya, kemudian sedikit menurun ketika orang tersebut mencapai usia 70-an dan 80-an, sampai akhirnya menurun lebih tajam pada usia 90, laporan The Cut.

Studi ini juga menemukan bahwa hubungan yang kita miliki dengan diri kita terus meningkat selama beberapa dekade pertama kehidupan kita. Harga diri dapat didefinisikan sebagai "evaluasi subjektif seseorang dari nilai dirinya sebagai seseorang.

“Usia puncak pada usia 60 bisa turun untuk merasa lebih percaya diri dalam diri Anda, tidak peduli apa yang dipikirkan orang lain atau merasa damai dengan tubuh Anda, mungkin karena peningkatan pengalaman hidup.

Di sisi lain, tekanan media sosial dapat menjelaskan rendahnya tingkat harga diri yang lebih muda kita, sebagai studi tahun lalu menemukan Instagram menjadi jaringan sosial terburuk dalam hal dampaknya terhadap kesehatan mental.