7 Cara Menyetel Ulang dan Melonggarkan Akhir Pekan Ini

Pikiran manusia memiliki cara memperumit banyak hal, ia memiliki cara membawa Anda ke lubang kelinci setelah lubang kelinci mencari jawaban, tetapi pada akhirnya Anda tidak pernah menemukan apa yang Anda cari. Hati manusia di sisi lain akan memberi Anda semua jawaban yang Anda butuhkan dan akan membantu mengubah keadaan Anda.

Seringkali hal ini dapat dilakukan dengan sangat dramatis jika Anda membiarkannya terjadi. Ketika hati mengambil kendali, maka pikiran dikuasai oleh sesuatu yang tidak dapat dimanipulasi. Cinta. Ini membawa perubahan permanen di negara Anda sendiri dan mengirimkan gelombang kejut yang berdampak pada seluruh umat manusia.

Pada artikel ini Anda akan menemukan 7 tips yang dapat Anda gunakan untuk bersantai, mengatur ulang, dan akhirnya membiarkan hati Anda menjalankan pertunjukan.

1) Emosi: Ketakutan, kebencian, keputusasaan, panik, kecemasan, kesedihan adalah beberapa emosi umum yang mungkin Anda rasakan saat ini. Ini adalah respons manusia normal, jangan merasa buruk tentang emosi Anda.

Ada tiga hal utama yang dapat Anda lakukan untuk membantu mentransmutasi emosi negatif Anda. Satu: berbicara dengan seseorang yang akan mendengarkan Anda dan tidak menghakimi. Perhatikan bahwa sulit untuk menemukan orang-orang seperti ini. Dua: Tuliskan apa yang Anda rasakan, keluarkan semuanya di atas kertas. Tiga: Biarkan perasaan keluar bagaimanapun yang Anda butuhkan, jika Anda perlu berteriak, lakukanlah.

2) Alam: Alam memiliki cara membuat orang merasa baik. Ia memiliki cara membersihkan pikiran dan mentransmutasi emosi negatif apa pun yang mungkin Anda hadapi. Manusia telah menggunakan alam untuk tujuan terapeutik selama ribuan tahun.

Pastikan untuk menetapkan niat sebelum pergi ke alam. Niat Anda mungkin adalah mencari bimbingan bagaimana Anda dapat berkontribusi pada kemanusiaan saat ini. Pastikan untuk membawa notebook, karena jika Anda mendekati waktu Anda di alam dengan cara ini, Anda pasti akan dihargai dengan ide-ide yang tidak pernah Anda bayangkan.

3) Main: Saya sering bertanya kepada orang-orang kapan terakhir kali mereka melakukan sesuatu yang menyenangkan. Kebanyakan tidak bisa mengingat. Bercanda bisa berarti bermain olahraga, atau bermain game atau menari atau hanya bersikap konyol.

Bayangkan Anda adalah anak kecil yang bermain di taman saat istirahat. Anak-anak dapat bersenang-senang dengan sangat sedikit. Jika Anda menontonnya, hampir seolah-olah mereka memasuki dunia imajiner ini yang tidak dapat kita lihat. Anda harus mencoba dan memasuki dunia imajiner ini akhir pekan ini.

4) Pindah: Keluar dan pindah. Lebih khusus, keluar dari kepala Anda dan masuk ke tubuh Anda. Pikiran manusia suka menganalisis berbagai hal. Hentikan itu. Masuk ke tubuh Anda dan rasakan, seperti saya ingin Anda merasakan emosi Anda. Jangan lakukan apa yang biasanya Anda lakukan - yaitu, berat badan, yoga, berlari, bersepeda, dll.

Lakukan sesuatu yang berbeda. Ini bisa melibatkan hiking, bermain olahraga yang sudah lama tidak Anda mainkan, atau menari. Menari dan mendaki telah disebutkan dan benar-benar merupakan cara yang fenomenal untuk menyeimbangkan pikiran dan tubuh.

5) E-Holiday: Segera setelah Anda membaca artikel ini, pertimbangkan untuk beristirahat 48 jam dari semua elektronik. Meskipun internet, televisi, media sosial, dll. Dapat memiliki tambahan positif bagi dunia dalam hal menyebarkan kebenaran, hal itu dapat memiliki pengaruh negatif yang besar dalam hal memanipulasi dan memprogram pikiran Anda.

Beristirahatlah dari semua hal ini. Satu-satunya hal yang tidak akan saya singkirkan adalah musik. Dengarkan musik jika itu membuat Anda santai, tetapi jika Anda akan mendengarkan musik dan memeriksa media sosial, maka Anda mungkin ingin melewatkannya.

6) Berikan Kembali: Salah satu cara paling sederhana untuk menumbuhkan pemikiran yang berpusat pada hati adalah melakukan sesuatu untuk orang lain. Ini tidak harus dengan uang (walaupun bisa) dan ini tidak membutuhkan waktu.

Perasaan yang Anda dapatkan ketika melakukan hal-hal yang baik untuk orang-orang yang keluar dari cinta murni sulit untuk dijelaskan, tetapi itu adalah salah satu yang harus dipraktekkan secara teratur dalam hidup.

7) Mengalir: Ini mungkin yang paling sulit untuk dipahami orang sampai Anda telah melakukan langkah di atas, jadi mungkin menyimpan ini untuk yang terakhir. Dari kegelapan, datanglah terang. Jika tidak ada kegelapan, Anda tidak akan tahu apa cahaya itu. Ada dualitas yang ada di dunia yang tidak dapat disangkal. Dunia berubah dengan sangat cepat. Lakukan yang terbaik untuk mengikuti arus.