Mengapa Beberapa Orang Benci Dipeluk, Menurut Sains

Jika Anda benci dipeluk, dunia bisa menjadi tempat yang menantang. Anda tidak pernah tahu kapan seseorang yang Anda temui untuk minum kopi cepat akan mendekati Anda, lengan terbuka lebar, masuk untuk pelukan.

Pilihan Anda terbatas: Anda dapat dengan canggung menghindari gerakan itu, menjulurkan tangan Anda untuk jabat tangan, atau tunduk pada pelukan beruang yang tidak diinginkan.

Terlepas dari apakah Anda pro atau anti-pelukan, berikut semua hal yang perlu diketahui tentang perilaku manusia dalam berpelukan:

Mengapa orang suka atau benci berpelukan

Jadi mengapa beberapa orang menyukai pelukan yang baik, sementara yang lain membenci mereka? Menurut para ahli, mungkin ada hubungannya dengan bagaimana Anda dibesarkan.

“Kecenderungan kami untuk terlibat dalam sentuhan fisik — apakah memeluk, menepuk punggung, atau menghubungkan senjata dengan teman — sering kali merupakan hasil dari pengalaman masa kecil kami,” kata Suzanne Degges-White, seorang profesor Pendidikan Konseling dan Konseling di Universitas Northern Illinois.

Sebaliknya, Degges-White mengatakan, untuk orang-orang yang dibesarkan oleh non-huggers yang taat, pikiran yang sangat memeluk bisa membuat mereka tidak nyaman. "Dalam sebuah keluarga yang tidak secara fisik demonstratif, anak-anak dapat tumbuh dan mengikuti pola yang sama dengan anak-anak mereka sendiri," katanya.

Bagaimana orang yang suka memeluk harus berinteraksi dengan orang yang benci berpelukan

The Emily Post Institute, yang menjalankan karya etiket terkenal dari etiket, menyarankan untuk tidak melakukan pelukan sama sekali kecuali jika Anda sangat mengenal seseorang. Alasannya sederhana: sementara Anda mungkin merasa nyaman dengannya, "tidak semua orang lain — bahkan mereka yang mungkin melakukannya secara diam-diam — adalah," tulis lembaga itu dalam posting blog.

Sopan santun juga mendorong para perusuh untuk mencatat bahasa tubuh: ketika seseorang mengulurkan tangan mereka alih-alih masuk untuk pelukan beruang misalnya, mengenali sinyal, dan kemudian goyangkan di atasnya. Bahasa tubuh non-hugger juga sulit dilewatkan: Jika Anda ingin memeluk dan melihat meringis atau tatapan ngeri di mata orang itu, Anda mungkin mempertimbangkan untuk membatalkan misi.
 

Manfaat ilmiah dari pelukan

Ada alasan yang sangat nyata untuk mencoba berpelukan: itu mungkin membuat Anda cenderung tidak sakit.

Dalam sebuah studi 2015, para peneliti dari Carnegie Mellon University melihat efek pelukan dan bentuk-bentuk kasih sayang lainnya pada sistem kekebalan tubuh. Secara khusus, para peneliti ingin tahu apakah orang-orang yang merasa dicintai kurang rentan terhadap pilek biasa — dan mereka: 32% dari dorongan kekebalan itu berasal dari efek meredakan stres.


"Mereka yang menerima lebih banyak pelukan agak lebih terlindungi dari infeksi," studi itu menyimpulkan.

Cara mengatasi keengganan Anda untuk pelukan

Meskipun tidak ada yang merasa wajib untuk memeluk seseorang, jika Anda ingin mengatasi keengganan pelukan Anda, perusahaan Hess memiliki rencana yang disusun dengan hati-hati untuk membantu orang mengatasi ketidaksukaan mereka terhadap pelukan.

Dan bagi mereka yang tidak keberatan dengan sentuhan fisik, tetapi masih tidak dijual saat berpelukan, Deges-White menyarankan untuk mendorong kegelisahan sementara dan pergi ke pelukan. "Anda mungkin merasa sangat lega dengan rasa lega, rasa syukur, kejutan, penerimaan dan bahkan penyesalan karena telah menutup diri dari diri Anda sendiri untuk waktu yang lama," katanya.