4 Cara Membangun Kepercayaan dengan Pasangan

Pernahkah Anda merasa penasaran apa yang pasangan lakukan, kemudian Anda mengecek halaman media sosialnya hingga telepon genggamnya? Tidak hanya Anda tentu orang lain pun banyak melakukannya. Seberapapun aman hubungan Anda, rasa khawatir selalu ada sehingga bisa saling percaya satu sama lain.

Ada empat cara membangun kepercayaan dengan pasangan Anda, simak berikut ini seperti yang dilansir dari canadianliving.com.

Jangan menyimpulkan sepihak. Terburu-buru membuat kesimpulan terhadap suatu keadaan yang belum tentu kebenaran justru akan membuat Anda semakin berburuk sangka kepada pasangan. Apa yang pikirkan tentang pasangan Anda belum tentu kebenarannya.

Bicaralah dengan pasangan. Apa-apa yang membuat Anda khawatir baiknya selalu dikomunikasikan dengan pasangan Anda. Sebelum Anda memulai pembicaraan tersebut baiknya tenangkan diri dan pastikan Anda tidak menjawab pertanyaan sendiri. Dengarkan apa yang pasangan Anda jelaskan dengan seksama.

Tanyakan pada diri sendiri. Setelah itu tanyakan ke diri Anda apakah Anda mempercayai pasangan Anda atau tidak. Pertanyaan ini sangat penting untuk mengecek kepercayaan Anda kepadanya.

Pikirkan hasil akhir. Masalah yang muncul harus segera diatasi, namun apakah kekhawatiran akan selalu mengintai Anda. Belajarlah dari pengalaman sebelumnya dengan berusaha mengatasi masalah tersebut bersama-sama. Masalah hasil akhir itu hanya bonus untuk Anda karena semua itu adalah pembelajaran.

Membangun kepercayaan adalah sebuah proses, dimana menurut Joy Davidson, seorang psikoterapis, Kepercayaan dibangun dari bata dan menumpuk bata kepercayaan sebelumnya.

Pada titik dimana Anda dikhianati pasangan yang sangat Anda percayai, seperti piramida terbalik. Anda yang merasa hancur harus membangun semua bata itu kembali agar bisa percaya lagi kepadanya. Jika gagal membangun maka memang Anda harus melepaskan semua kekhawatiran tersebut.