Intip Fakta Menarik Seputar Semangka

Sepotong buah semangka mampu membantu meredakan rasa haus saat kita sulit mendapatkan air. Kandungan buah ini terdiri dari 46 kalori per 240 gram, 17% vitamin A dan 20% vitamin C. Selain itu semua, ada beberapa fakta menarik seputar semangka yang bisa Anda simak dalam uraian dibawah ini.

Kaya akan air

Sebanyak 91,5% dari buah semangka terdiri dari air. Ketika Anda mengalami dehidrasi makanlah buah ini bersama dengan air putih.

Ada variasi warna kuning

Buah semangka yang kita kenal tak hanya berwarna merah, namun ada juga yang berwarna kuning. Kulit buahnya memang tampak sama, ketika dibuka mungkin Anda akan menemukan warna kuning crimson yang menggoda selera.

Mengobati nyeri otot

Dari beberapa studi tentang semangka terungkap bahwa buah ini membantu meredakan nyeri otot. Karena adanya zat citrulline di dalam semangka yang meningkatkan fungsi arteri serta menurunkan tekanan darah. Banyak penelitian juga menyarankan penderita hipertensi disarankan mengonsumsi semangka untuk mengontrol tekanan darahnya.

Menurunkan berat badan

Buah semangka meskipun manis namun termasuk buah rendah kalori. Camilan terbaik untuk Anda yang sedang menurunkan berat badan adalah buah semangka. Karena buah ini meskipun 90% persen berupa air namun cukup mengenyangkan untuk dikonsumsi.

Meningkatkan daya otak

Buah ini juga bermanfaat untuk meningkatkan perkembangan otak. Sejumlah vitamin yang ditemukan dalam buah semangka antara lain B6, dan 92% kandungan air hamper sama dengan presentase air di otak manusia.