Inilah Cara Mencuci Tangan Anda Secara Tepat Agar Terhindar dari Flu

Lakukan dengan benar, jadi kamu tidak sakit.

Anda mungkin berpikir Anda tahu cara mencuci tangan, karena Anda melakukannya - semoga - beberapa kali sehari. Tapi ternyata, 97 persen orang Amerika salah cuci, menurut data dari Departemen Pertanian Amerika Serikat.

USDA menemukan bahwa ketika datang untuk mencuci tangan, orang membuat dua kesalahan umum: tidak mencuci cukup lama, dan mengeringkan tangan mereka di atas handuk kotor. Kotor.
Untuk menghormati Hari Cuci Tangan Global, dibuat untuk meningkatkan kesadaran tentang bagaimana kebiasaan itu dapat mengurangi penyebaran kuman, penyakit, dan penyakit (seperti flu) inilah cara cepat untuk mencuci tangan dengan benar, milik Pusat Pengendalian dan Penyakit Pencegahan:

• Tangan basah dengan air bersih.

• Gosokkan tangan bersama untuk membuat busa. Pastikan untuk membasahi punggung tangan Anda dan di antara jari-jari Anda. Jangan lupa untuk membersihkan di bawah kuku Anda karena bakteri seperti E. coli dapat bersembunyi di celah-celah.

• Cuci tangan Anda setidaknya selama 20 detik, seperti menyanyikan lagu selamat ulang tahun dua kali.

• Bilas tangan Anda dengan air bersih.

• Keringkan tangan pada handuk bersih, yang berarti sudah digunakan tidak lebih dari tiga kali sebelum dilempar di keranjang.

Kemungkinannya adalah, Anda mungkin berhemat pada seberapa sering Anda mencuci juga. CDC merekomendasikan pencucian:

• Sebelum, selama dan sesudah menyentuh makanan

• Sebelum waktu makan

• Sebelum dan sesudah berinteraksi dengan seseorang yang sakit

• Sebelum dan sesudah membalut luka

• Pasca bersin, batuk atau meniup hidung Anda

• Setelah menggunakan kamar mandi

• Jika Anda mengganti popok

• Setiap kali Anda bermain dengan anak anjing atau binatang lain

• Setelah menyentuh sampah

Selain mencuci setelah pergi ke kamar mandi, CDC menyarankan memberikan scrub yang baik setelah menangani daging dan telur.