Inilah Cara Melindungi Lansia Agar Tidak Terpeleset Dan Jatuh

Orang tua lebih rentan terhadap jatuh dan kecelakaan, mengingat kerusakan tulang dan kontrol otot yang progresif. Memiliki orang tua di rumah berarti membuatnya tahan kecelakaan, seperti yang Anda lakukan untuk bayi.

Tergelincir dan jatuh bisa lebih berbahaya bagi orang tua - yang menyebabkan patah tulang pinggul, luka, dan bahkan trauma kepala dan otak yang parah - daripada orang paruh baya. Itulah mengapa penting untuk memiliki tindakan pencegahan tertentu.

Jika Anda memiliki orang tua yang tinggal bersama Anda, Punita Khatter, salah satu pendiri dan direktur pelaksana SenOcare — perusahaan yang menyediakan layanan perawatan lansia pribadi 24 jam di India — menyarankan untuk melakukan perbaikan dasar berikut untuk mencegah jatuh dan terpeleset di rumah.

Lantai

* Tidak ada karpet atau permadani yang longgar.

* Perbaiki karpet yang berjumbai, rekatkan tepi karpet yang longgar ke lantai.

* Jaga agar ruang tetap terbuka, dengan menghilangkan kekacauan, kabel yang longgar.

* Pastikan semua lorong, tangga, dan jalan setapak cukup terang dan bersih dari benda-benda seperti buku atau sepatu.

* Gunakan rel dan pegangan tangga saat naik dan turun tangga. Jangan pernah meletakkan permadani yang berserakan di bagian bawah atau atas tangga.

* Dalam kasus tangga di rumah, pasang saklar lampu di bagian atas dan bawah tangga. Anda bisa mendapatkan sakelar lampu yang menyala.

* Kenakan alas kaki non-slip, seperti sandal dengan alas karet/non-slip atau sepatu datar bersol tipis yang pas.

* Merekomendasikan lampu pendeteksi gerakan di kamar mandi dan ruangan lain juga.

Kamar tidur

– Tempatkan lampu di dekat tempat tidur yang mudah dijangkau.

– Telepon harus dekat dengan tempat tidur.

- Tempat tidur tidak boleh terlalu tinggi.

- Rel tempat tidur sangat penting untuk menghindari jatuhnya tempat tidur. Anda harus selalu memilih rel tempat tidur yang kokoh dan memastikannya dipasang seaman mungkin. Mereka bahkan dapat membantu mereka bangun dari tempat tidur.

- Cahaya malam; sehingga orang tua dapat melihat ketika mereka bangun.

Kamar mandi

* Lantai tidak boleh licin setiap saat, siang atau malam.

* Letakkan tikar karet anti selip atau strip self-stick di lantai.

* Memiliki pegangan di dekat bak mandi dan WC.

* Berdasarkan ukuran kamar mandi tempat kursi mandi, banyak orang tua kehilangan keseimbangan saat mandi.

* Pasang kepala pancuran genggam.

Dapur

– Simpan barang-barang yang sering Anda gunakan di rak bawah (setinggi pinggang).

– Hindari menumpuk bahan makanan dan makanan di lemari tinggi.

– Selalu gunakan bangku tangga, dapatkan satu dengan palang untuk dipegang. Jangan pernah menggunakan kursi sebagai bangku langkah.

Melangkah keluar rumah

* Pastikan mereka tidak mengenakan pakaian yang longgar dan mengalir.

* Buat mereka memakai sepatu yang nyaman.

* Beri mereka tongkat jalan jika disarankan oleh dokter.

* Mintalah seseorang menemani yang lebih tua.