Dua Resep Olahan Pisang untuk Sarapan Sehat Anda

Pisang, Mereka membantu mengatasi depresi karena tingginya kadar tryptophan, mereka mengemas pukulan untuk latihan pra-latihan dan pasca-latihan, mereka membantu menghilangkan stres dan mengatur gula darah, memperkuat darah Anda, super tinggi kalium, bertindak sebagai sebuah prebiotik ... Kita bisa terus dan terus, tetapi kita tidak akan, saya pikir Anda punya maksud kami: makan lebih banyak Pisang!

Banoffee Breakfast Bowl

Mangkuk sarapan banquet ini adalah sarapan yang cepat dan lezat, pasti akan memberi Anda energi untuk memulai hari Anda!

BAHAN

1/2 cangkir diadu tanggal kering, dipotong
1 cangkir susu kacang
1 cangkir gandum gulung
1/3 cangkir yogurt ala Yunani atau yogurt kelapa
2 sdt madu
1 pisang kecil, diiris
1 sdm kacang hancur

METODE

1. Tempatkan kurma, susu, dan ½ gelas air dalam panci di atas api kecil selama 5 menit atau sampai tanggal dilunakkan. Biarkan agak dingin, lalu masukkan dalam food processor dengan oat dan proses pada tinggi untuk membentuk pure purée.

2. Bagilah purée antara dua mangkuk. Atas dengan yogurt, madu, pisang dan kacang, dan sajikan.
 

Resep Smoothie Pisang

BAHAN

1 pisang beku
2 sdm Food Matters Protein Superfood (atau campuran protein favorit Anda)
1 cangkir susu almond
1 sdt bubuk maca
1 sdm kelapa parut

METODE

1. Blender semua bahan bersama dan nikmati langsung!