Diet Pencahar Bisa Melukai Tubuh Anda Lebih dari yang Anda Duga

Untuk menurunkan berat badan bukanlah proses yang mudah, apalagi jika Anda telah berjuang dengan berat badan Anda selama bertahun-tahun. Terkadang, untuk menurunkan berat badan dengan cepat, akhirnya kita mengambil rute yang bisa melukai tubuh kita dalam jangka panjang. Diet penciuman adalah salah satu metode untuk menurunkan berat badan. Tapi kita seharusnya tidak menilai buku dari sampulnya kan? Inilah yang melihat bagaimana diet pencahar dapat melukai tubuh Anda lebih dari yang Anda kira.

Apa itu pencahar?

Obat pencahar awalnya obat yang dimaksudkan untuk mereka yang menderita masalah sembelit. Obat pencahar bekerja di usus besar Anda, sementara makanan diserap di usus kecil Anda. Saat diet kita kekurangan asupan sayuran dan buah dengan jumlah serat yang dibutuhkan, akhirnya kita mengalami konstipasi. Bahan pencahar ideal untuk orang-orang yang mengalami konstipasi parah, karena penyakit atau gejala, yang telah berlangsung lama selama lebih dari empat hari.

Tren Diet Pencahar

Karena obat pencahar membantu Anda buang air besar dengan lancar, tubuh Anda akhirnya kehilangan air. Banyak orang salah mengira kehilangan air ini untuk menurunkan berat badan.

"Ketika pesta atau perayaan besar mendekat, kita sering ingin menurunkan berat badan Orang sering minum obat pencahar untuk menyingkirkan lemak perut selama kurun waktu tertentu Apa yang tidak mereka mengerti adalah bagaimana hal itu bisa menyakiti mereka dalam jangka panjang, "Kata Dr Renu Garg, ahli gizi dan homeopati. Dr Garg juga menyebutkan betapa berbahayanya solusi sementara ini jika seseorang terbiasa minum obat pencahar sesekali.

Para ahli merasa bahwa menggunakan obat pencahar sebagai solusi permanen untuk menurunkan berat badan adalah mitos besar yang perlu segera dirusak. Hal ini karena ketika kita mengkonsumsi obat pencahar untuk menurunkan berat badan, kita merusak otot, saraf dan saluran pencernaan kita secara permanen.

"Banyak yang menggunakan obat pencahar sebagai alat untuk menurunkan berat badan, namun penting untuk diingat bahwa dalam proses 'penurunan berat badan sementara' ini, Anda akhirnya kehilangan banyak mineral, elektrolit, vitamin, serat dan air. Tubuh menjadi dehidrasi, "kata ahli gizi Dr Mansi Chatrath.

Dr Chatrath selanjutnya menyebutkan bagaimana dehidrasi ini di tubuh kita juga bisa berubah fatal, terutama jika kita menggunakan metode ini sesekali. "Karena tubuh Anda kehilangan air, Anda perlu ingat bahwa ini bukan kehilangan lemak dan pada akhirnya Anda akan mendapatkan kembali semua yang Anda hilang, kadang-kadang dalam jumlah ganda."

Menurut Dr Garg ini lebih merupakan gangguan makan daripada hal lainnya, "Menggunakan obat pencahar sebagai alat sementara untuk menurunkan berat badan dapat menyebabkan konsekuensi kesehatan seperti tremor dan kelemahan parah. Jika menurut Anda ini bekerja untuk Anda, maka ini adalah kelainan. Dan perlu diperbaiki. "

Dehidrasi yang disebabkan oleh penggunaan obat pencahar dapat menyebabkan defisiensi permanen dalam tubuh. Ini berarti bahwa seseorang mengekspos diri mereka pada masalah gaya hidup seperti tiroid dan diabetes, yang dapat menyakiti tubuh Anda dengan lebih dari satu cara.