Studi, Selfie Bantu Suksesan Program Penurunan Berat Badan

Suka selfie namun kerap mendapat ejekan dari teman-teman? Anda tak perlu berkecil hati tentang hal tersebut karena sebenarnya selfie membantu seseorang untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Penelitian dari Universitas Alicante Kolombia, seperti dikutip dari healthmeup.com, mengungkapkan motivasi seseorang untuk menurunkan berat badan. Penelitian ini dilakukan terhadap 271 orang yang mengalami obesitas dan mendaftarkan diri untuk program diet.

Para peneliti kemudian mengukur skala mingguan para peserta untuk mengetahui kemajuan dan motivasi diet para peserta. Pengukuran ini mencakup indeks massa tubuh dan lingkar pinggar serta pinggul. Peneliti juga membuat jurnal makanan dan perkembangan para peserta serta mengambil foto seluruh tubuh setiap minggunya.

Penemuan mengejutkan diperoleh bahwa para peserta memiliki motivasi diet yang meningkat setelah melihat mereka di dalam foto yang diambil setiap minggunya. Foto tubuh menjadi elemen visual jujur yang menggambarkan keberhasilan diet mereka selain data penurunan berat badan.

Selfie kini dianggap orang untuk mengevaluasi bentuk tubuh dan memotivasi agar lebih rajin menurunkan berat badan. Nah, bagaimana? Masihkan Anda malu untuk mengambil selfie setiap hari untuk melihat perubahan bentuk tubuh Anda?