5 Alasan Umum Anda Mengalami Perut Kembung

Kita semua memiliki perasaan tidak nyaman ketika perut kita membengkak dan terasa seperti itu bisa meledak kapan saja. Namun sayangnya bagi sebagian orang, perut kembung adalah kejadian biasa.
Masalah pencernaan sangat umum di Inggris - NHS mengatakan sekitar 40% orang akan menderita setidaknya satu gejala pencernaan dalam hidup mereka.

Jadi apa yang menyebabkan perut kita kembung? "Faktor-faktor dapat mencakup gas berlebih di usus, retensi cairan dan konstipasi," jelas dokter umum dan ahli kesehatan Dr Rob Hicks.
"Sebagian besar kembung datang dan pergi dan bukan risiko bagi kesehatan seseorang, tetapi itu bisa membuat hidup menjadi sengsara."

Selalu ada baiknya mencari nasihat ahli dari dokter Anda jika Anda memiliki masalah terus-menerus, tetapi ini adalah beberapa penyebab paling umum.

1. Perut kembung

Perut kembung dapat disebabkan oleh tubuh yang mengambil dan menahan terlalu banyak gas.

“Mungkin ada banyak gas di usus karena seseorang mengalami konstipasi sehingga tidak dapat melewati dengan baik,” jelas Dr. Hicks.

“Seseorang mungkin melahap makanan mereka dan berbicara pada saat yang sama, jadi menelan banyak udara. Atau mungkin mereka makan diet serat yang sangat tinggi, jadi ada lebih banyak fermentasi, yang menghasilkan gas. "

Makanan penghasil gas tertentu juga dapat memperburuk masalah, termasuk kubis, kubis Brussel, kacang dan lentil.

2. Hormon

Kembung sebelum menstruasi adalah hal biasa, dan ini disebabkan oleh perubahan kadar hormon.

“Dalam jangka waktu tertentu, peningkatan hormon progesteron cenderung merilekskan semua yang ada di tubuh,” kata Dr Hicks.

“Usus menjadi lebih lamban dan kecil kemungkinannya untuk mendorong gerakan keluar-masuk. Itulah alasan mengapa wanita mengalami konstipasi pada kehamilan. Kedua, hormon juga menyebabkan retensi cairan. ”

3. Intoleransi makanan

"Perut kembung dapat menjadi gejala dari beberapa sensitivitas makanan tertentu, seperti intoleransi laktosa," jelas Dr Hicks.

Masalah pencernaan umum ini terjadi ketika tubuh tidak dapat mencerna laktosa, gula yang terutama ditemukan dalam produk susu seperti susu.

Lain dikenal sebagai penyakit celiac - reaksi buruk terhadap gluten yang merupakan protein yang ditemukan dalam gandum, gandum dan gandum hitam.

Ini menyebabkan usus kecil menyala dan menjadi tidak mampu menyerap nutrisi.

Disarankan Anda menyimpan buku harian makanan dari apa yang Anda makan dan minum sebelum mengunjungi dokter Anda jika Anda curiga Anda memiliki intoleransi makanan. Dokter Anda kemudian akan dapat menguji Anda untuk kedua masalah tersebut.

4. IBS

Salah satu gejala umum untuk penderita IBS adalah perut kembung.

Tidak banyak yang diketahui tentang kondisi seumur hidup, tetapi penyebabnya diduga terkait dengan seberapa cepat atau lambat makanan melewati usus, memiliki usus yang terlalu sensitif, atau stres.

“Petunjuk yang mungkin Anda miliki IBS termasuk juga mengalami kram perut, sembelit atau diare (atau bergantian di antara keduanya),” kata Dr Hicks.

5. Kanker ovarium

Gejala kanker ovarium tidak jelas, meskipun ada beberapa tanda umum yang harus diwaspadai.

"Kembung kronis pada wanita adalah salah satu gejala utama kanker ovarium," kata Dr Hicks. Lainnya termasuk sering sakit perut dan masalah kencing.

NHS merekomendasikan untuk menemui dokter jika Anda merasa kembung selama setidaknya tiga minggu. Tidak mungkin Anda menderita kanker, meskipun tentu saja yang terbaik untuk memeriksanya.