Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Naik Pesawat

Menggunakan transportasi pesawat terbang harus mempersiapkan kondisi tubuh dengan sebaik-baiknya. Apalagi jika Anda akan menempuh waktu perjalanan yang cukup panjang maka kondisi tubuh yang bugar akan menentukan kenyamanan Anda selama di pesawat.

Umumnya, orang yang naik pesawat mengalami jet lag. Tapi selain itu ada pula jet bloat yakni kondisi tubuh yang tidak nyaman selama penerbangan karena faktor ketinggian. Jet bloat  ini diakibatkan karena terjadi peningkatan gas di dalam tubuh akibat pesawat terbang semakin tinggi. Semakin tinggi pesawat maka gas di dalam tubuh juga semakin banyak.

Jet bloat ini sebenarnya bisa dihindari dengan persiapan sebelum naik pesawat. Terutama memperhatikan apa yang dimakan dan diminum. Untuk minuman tidak disarankan mengonsumsi kopi dan alkohol karena memicu tubuh cepat haus dan dehihdrasi.

Jika sudah mengalami jet bloat, Anda akan merasakan sakit kepala dan selalu gelisah selama di penerbangan. Nah, beberapa makanan berikut ini sebaiknya tidak boleh dikonsumsi sebelum Anda melakukan penerbangan dengan pesawat.

Kentang goreng

Tergoda oleh beberapa gerai makana  fast food di banda membuat Anda ingin sekali menyantap kentang goreng. Rasanya nikmat sekali menikmati kentang goreng panas yang turun dari penggorengan. Tapi sebaiknya tunda dulu makan kentang goreng selama Anda hendak naik pesawat.

Kentang goreng memiliki zat natrium yang tinggi dan juga lemak. Tubuh yang sedang berada di ketinggian tidak akan mampu mencerna kedua zat tersebut, sehingga mengakibatkan perut kembung dan merasa gelisah di sepanjang perjalanan.

Apel

Apel termasuk buah sehat namun tidak mudah dicerna oleh tubuh. Apel juga mengandung gas dan memicu perut cepat kembung.

Kacang-kacangan

Jangan membawa atau menikmati kacang-kacangan selama Anda di pesawat. Simpan dulu sampai Anda mendarat dan mengonsumsinya setelah sampai di tujuan.

Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung alkohol yang memicu perut kembung dan mulas. Jika Anda ingin minum sebaiknya mengonsumsi teh herbal yang nyaman di perut Anda.

Cabai atau makanan pedas

Makanan pedas memicu iritasi pada lambung, apalagi jika Anda memiliki perut atau lambung yang sensitif. Hasilnya Anda sering bolak-balik toilet karena rasa mulas yang tak berkesudahan.

Permen karet

Saat pesawat mendarat atau lepas landas, mengonsumsi permen karet membantu mengurangi dengungan di gendang telinga Anda. Tapi segera buang permen karet selama di perjalanan karena makanan ini memicu perut cepat kembung.

Makanan yg hrs dikonsumsi saat akan naik pesawat. Kentang naik pesawat.