Zat Ampuh Pada Buah Beri untuk Kecantikan

Merawat kecantikan tidak hanya dari luar saja namun harus dilakukan dari dalam yakni mencukupkan kebutuhan nutrisi untuk kecantikan tubuh. Hal penting ini adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan dengan nutrisi tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan kulit salah satunya buah beri.

Beri adalah buah benutrisi tinggi yang banyak digunakan perusahaan kosmetik untuk membuat produk kecantikan. Mereka mengambil ekstrak buah beri dan menjadi bahan utama produk seperti anti-aging.

Nah, apa saja sih zat ampuh yang banyak terdapat dalam buah beri tersebut:

Anthosianin. Zat pigmen ini adalah zat pembuat warna ungu, biru dan merah di setiap tumbuhan. Pada buah beri, zat ini berguna sebagai antioksidan untuk mengurangi risiko kerusakan kulit akibat radikal bebas. Zat ini biasa ditemukan pada beri hitam, beri biru, raspberi, cranberi dan stroberi.

Asam Lemak Esensial. Lemak yang satu ini mampu meningkatkan kelembaban kulit dan mengurangi peradangan kulit. Asam lemak esensial terdapat pada minyak biji beri hitam, stroberi, beri biru dan raspberi.

Asam Ellagic. Asam ini termasuk antioksidan sebagai pelindung kulit dari paparan sinar UV dan melindungi kulit dari enzim yang bisa memecah kolagen dan elastin kulit. Zat inilah yang mengurangi kerutan di kulit jika digunakan untuk perawatan kulit. Anda bisa memperoleh khasiatnya dengan mengonsumsi stroberi, cranberi, raspberi dan beri hitam.

Vitamin C. vitamin C sebagai antioksidan sudah bukan rahasia lagi yakni dapat mencegah kulit terkena radikal bebas. Selain itu vitamin C dapat melembabkan kulit dan menjaga kulit tetap elastic serta menjaga kadar kolagen pada kulit.

Mengonsumsi buah beri bisa dengan membuatnya menjadi berbagai minuman termasuk smoothie beri. Dengan tambahan seperti susu kedelai atau susu non lemak, brokoli, mentimun dan madu dapat menambah khasiat smoothie dan kaya omega-3 untuk kecantikan kulit Anda.

Kecantikankecantikan.