Agar Tetap Mandiri Meski Sudah Berpasangan, Ini Tipsnya

Setiap hubungan memiliki tiga bagian berbeda: saya, Anda, dan kita. Tapi ketika Anda berpacaran dengan seseorang yang baru dan luar biasa, itu gila-mudah untuk begitu terhisap untuk bersenang-senang sehingga Anda menjatuhkan waktu Anda yang terkasih.

Ini adalah tindakan menyeimbangkan yang rumit — terutama untuk generasi milenium, yang menghabiskan lebih banyak tahun untuk melajang dan menghargai momen #DoNotDisturb mereka daripada generasi lain mana pun.

Bahkan, memberikan cinta baru bagi Anda semua sambil melestarikan beberapa ruang untuk melakukan hal sendiri menjadi salah satu masalah terbesar.

Pakar seks dan terapis hubungan Ian Kerner, PhD, membagikan cara mengalokasikan waktu dan energi Anda ke dalam ketiga area tersebut sehingga Anda, mitra Anda, dan ikatan Anda merasakan banyak TLC.

Kebutuhanmu

Nights With Your Girls

Untuk setiap tanggal yang Anda jadwalkan dengan plus-satu baru, cadangkan waktu hangout dengan skuad Anda pada minggu yang sama. Penelitian menunjukkan bahwa persahabatan wanita dapat membantu meringankan naik turunnya transisi kehidupan. Dan membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih puas secara keseluruhan.

Waktu sendiri

Bahkan para mitra yang paling berkomitmen membutuhkan setidaknya beberapa jam pemisahan untuk berolahraga, melakukan hobi favorit mereka, atau hanya bersantai dengan beberapa TV sampah dan adonan kue langsung dari tabung. Memukul refresh penting untuk memusatkan kembali diri Anda. Dan menyimpan satu hari (atau lebih, jika Anda membutuhkannya) untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan tidak berarti Anda mencintai S.O Anda. kurang dari itu. Bahkan, itu akan membuat Anda menjadi mitra yang lebih menarik (dan banyak bicara) ketika Anda melihatnya nanti.

Kebutuhan Hubungan

Saling Memberi Perhatian

Ketika Anda pertama kali bertemu seseorang yang hebat, ada banyak “datang memenuhi BF atau GF baru saya” hang — di pesta ulang tahun, bar, fungsi keluarga, dll. Anda secara teknis bersama-sama, tetapi Anda tidak benar-benar menghabiskan waktu dengan satu sama lain. Penting untuk menambahkan beberapa privasi "hanya dua dari kami" ke dalam campuran sehingga Anda mendapatkan cukup waktu ikatan berkualitas, yang memantapkan bahwa Anda berdua memilih untuk menghadapi hidup (dan semua acaranya) sebagai pasangan yang bersatu.

Arousal yang sedang berlangsung

"Pada awal suatu hubungan, kita sering memiliki banyak keinginan spontan," kata Kerner. “Tapi seiring dengan perkembangan, Anda mungkin harus membangkitkan gairah sebelum hasrat masuk.” Berusahalah memastikan libido Anda tetap sinkron dengan menyelipkan catatan genit di dompet bae sebelum mereka keluar untuk hari itu, berbalik dan mengedipkan mata pada mereka setelah mencium mereka selamat tinggal, atau menarik mereka kembali ke tempat tidur pada suatu Minggu pagi yang malas.

Check-In Biasa

Ada alasan tim Anda di tempat kerja telah menjadwalkan rapat secara berkala. Ini adalah kesempatan yang baik bagi Anda dan rekan kerja Anda untuk check in, berbicara, dan membuat rencana untuk masa depan. Pasangan juga membutuhkannya, kata Nagler. Rencanakan sesi catch-up bulanan untuk membandingkan kalender Anda (dan mungkin merencanakan liburan romantis?) Dan berbagi pemikiran Anda dan harapan untuk hubungan (seperti apa yang harus terjadi agar dapat berkembang ke langkah berikutnya).