Teh Herbal ‘Balancing Dosha’, Bisa Bantu Detoksifikasi dan Pereda Sembeli

Sangat penting untuk mendetoksifikasi tubuh sesekali. Tetapi sama pentingnya untuk tidak berlebihan dan memilih pengobatan herbal atau yang tidak memiliki efek samping. Menjelaskan bagaimana detoksifikasi dan pembersihan sistem seseorang sangat penting untuk kesehatan pencernaan - itulah dasar dari kesehatan secara keseluruhan - praktisi Ayurveda Geeta Vara berbagi di Instagram untuk membagikan obat herbal yang dapat membantu menyelamatkan perut kita.

“Teh herbal adalah bagian favorit saya dari pembersihan apa pun karena mereka benar-benar dapat mengekang nafsu makan sambil melakukan pembersihan pencernaan yang lembut dan hebat. Anda dapat memilih sesederhana biji adas atau karom, seperti yang sering saya lakukan, atau lemon, jahe dan madu (untuk kapha) atau kelopak mawar atau daun mint segar. Favorit saya adalah teh CCF - klasik ayurveda untuk pembersihan dan kesehatan pencernaan, ”katanya.

Apa itu CCF?

Biji ketumbar, biji jintan dan biji adas menjadi obat herbal yang efektif.

Ini adalah teh yang terbuat dari campuran bumbu berbiji - jintan, ketumbar dan biji adas dalam jumlah yang sama (1 sdt) dalam 1 liter air. Ini adalah ramuan pembersih pencernaan Ayurveda yang kuat, namun lembut untuk semua jenis prakruti untuk dikonsumsi secara teratur.

Teh yang enak ini sangat cocok diminum di sela waktu makan untuk mengeluarkan ama (racun) dari sistem, menyalakan agni (api pencernaan), dan mengurangi gangguan pencernaan seperti kembung, kembung, kram, gangguan pencernaan, hiperasiditas dan malabsorpsi, sembelit, buang air besar atau bahkan retensi cairan dan pembengkakan di tubuh.

Jika Anda menderita ketidakseimbangan pitta yang kuat, Anda dapat mengurangi jintan menjadi ½ sdt.

Bagaimana cara membuatnya?

Bahan

1 sdt - biji jintan

1 sdt - biji ketumbar

1 sdt - Biji adas

1l - Air

Panduan Membuat

Rebus air dengan bahan-bahan tersebut. Saring dan hangatkan.

Apa manfaatnya?

Sebagai ramuan pembersih pencernaan Ayurveda, obatnya “kuat, namun lembut untuk semua jenis prakruti (Ayurvedic doshas) untuk dikonsumsi secara teratur.

“Teh yang enak ini sangat cocok diminum di sela waktu makan untuk mengeluarkan ama (racun) dari sistem, menyalakan agni (api pencernaan), dan mengurangi gangguan pencernaan seperti gas, kembung, kram, gangguan pencernaan, hiperasiditas dan malabsorpsi, sembelit, tinja encer. atau bahkan retensi cairan dan pembengkakan di tubuh, ”sebutnya.

Namun, jika seseorang menderita ketidakseimbangan pitta yang kuat, Anda dapat mengurangi jintan hingga setengah sdt, katanya,

Berikut manfaat lain yang harus Anda ketahui.

* Meningkatkan api pencernaan (tanpa terlalu panas)

* Meningkatkan penyerapan nutrisi

* Mendetoksifikasi sistem (bagian integral dari pembersihan Ayurveda apa pun)

* Membuang racun dari jaringan

* Mengurangi peradangan, gas, dan kembung

* Mendukung ketidakteraturan menstruasi dan gejala PMS

* Meredakan infeksi saluran kemih

* Menghilangkan kemacetan di paru-paru

* Menenangkan saraf

* Menyeimbangkan untuk semua doshas