Tanda Anda Memasuki Lingkup Persahabatan yang Beracun

Menjauh dari persahabatan beracun bisa menyakitkan, membingungkan, dan bisa dibilang lebih sulit daripada memutuskan hubungan dengan pasangan romantis. Ada kemungkinan Anda memiliki seseorang dalam hidup Anda yang Anda yakini sebagai teman yang beracun - tetapi mungkin itu hanya kepribadian mereka? Mungkin itu masalahmu? Mungkin Anda bereaksi berlebihan? Tetapi sekali lagi, mungkin Anda tidak.

“Ukuran terbaik dari persahabatan yang sehat versus racun adalah bagaimana perasaan Anda di hadapan mereka,” kata Dr. Sarah Schewitz kepada Yahoo Lifestyle. “Apakah teman ini membawa yang terbaik di dalam kamu, atau yang terburuk? Teman yang beracun cenderung membuat Anda merasa buruk atau negatif ketika Anda berada di sekitar mereka,” tambahnya.

Lalu bagaimana mengetahui Anda memasuki lingkungan persahabatan yang beracun, simak berikut ini:

Temanmu beracun jika mereka tidak bisa bahagia untukmu.

Meskipun setiap jenis hubungan menumbuhkan semacam semangat kompetitif yang membuat Anda tetap bermain, jika teman-teman Anda tidak dapat membangkitkan kegembiraan atas momen-momen kecil dan besar dalam hidup Anda, psikolog Dr. Yvonne Thomas, PhD, mengatakan mereka mungkin tidak memiliki minat terbaik Anda di hati.

“Salah satu indikator bahwa teman Anda beracun adalah bahwa ketika segala sesuatunya berjalan baik untuk Anda, ia jarang merasa senang karenanya. Apakah sesuatu yang baik terjadi pada Anda atau Anda telah mencapai hasil positif karena usaha Anda sendiri, seorang teman yang beracun mungkin memiliki reaksi negatif - dengan cemburu, kesal, kritis, atau meremehkan, ”katanya.

Temanmu itu beracun jika mereka menyeretmu ke dalam drama.

Rahasia yang Anda dan teman ingin bagikan adalah bagian dari apa yang membangun kepercayaan Anda satu sama lain. Ketika Anda dapat mempertahankan tingkat kepercayaan pada teman Anda, Anda dapat membuka. Schewitz mengatakan Anda dapat menebak bahwa mereka kemungkinan akan melakukan hal yang sama di belakang Anda.

Ketika dia menjelaskan, “Teman-teman beracun biasanya penuh drama. Entah milik sendiri atau orang lain. Atau mereka menciptakan drama untuk orang lain dengan bergosip dan menyematkan dua orang melawan satu sama lain. Jika Anda merasa stres atau kewalahan setiap kali Anda berbicara dengan seorang teman, dia mungkin adalah teman yang beracun. ”

Seorang teman adalah racun jika mereka hanya fokus pada diri mereka sendiri.

Mendukung satu sama lain melalui berbagai pasang surut dan arus adalah apa yang membuat koneksi Anda, tetapi jika teman Anda tidak pernah dapat memprioritaskan prioritas mereka sendiri untuk fokus pada kebutuhan Anda, mereka menciptakan racun dalam hidup Anda yang perlu Anda bersihkan, Dr. Thomas mengatakan.

“Teman yang beracun biasanya ingin berbicara tentang diri sendiri dan / atau melakukan apa yang ingin dia lakukan. Mereka sering tidak ingin mendengar tentang perasaan dan kebutuhan Anda atau bahkan berkompromi sebanyak itu. Akibatnya, sulit untuk memiliki persahabatan yang tidak sepihak ketika itu dengan orang yang beracun, ”dia menjelaskan.

Jadi Anda punya teman yang beracun. Sekarang apa?

Jika Anda belum berteman lama untuk waktu yang lama, tetapi Anda memiliki pengalaman yang singkat dan singkat, Schewitz mengatakan itu lebih baik memudar daripada tiba-tiba menarik steker. "Jangan sering menjawab panggilannya, berhenti mengirim SMS langsung ke dia, dan bersikaplah seperti Anda sedang sibuk ketika dia meminta untuk hang out," katanya.