Tampak Enak, 4 Makanan Pesta Ini Tinggi Kalori

Menghadiri perayaan ulang tahun, acara makan-makan keluarga, undangan pernikahan selalu terdapat hidangan lezat yang menggoda selera. Anda pasti ingin mencicipi semuanya dan lupa bahwa diantara hidangan tersebut ada yang berkalori tinggi.

Sebut saja keju, salad, minuman, hati-hati saat mengonsumsinya, salah-salah Anda gagal diet atau tingkat kolesterol langsung naik.

1. Kacang

Kacang adalah sumber protein, vitamin, kalsium dan serat yang tinggi. Namun Anda perlu waspada dengan mengatur jumlah kacang yang dimakan. Satu dua genggam kacang saja bisa mencapai 450 kaliri dan 40 gram lemak! Siapkan wadah kecil dan taruh satu sendok kacang di wadah tersebut dan jangan berniat menambah jatah kacang yang Anda makan.

2. Salad

Salad buah dan sayuran memang menyehatkan tetapi hati-hati jika menggunakan pelengkap mayonnaise, blue cheese atau thousand island. Setiap dua sendok pelengkap tersebut mengandung 150 kalori dan 16 gram lemak. Akan lebih aman dan sehat jika Anda hanya menikmati sayuran dan buahnya saja tanpa dressing, atau pilih saus vinaigrette dan minyak olive.

3. Keju

Mengonsumsi keju berlebihan tidak baik sebab adanya kalori dan lemak yang tinggi. Meskipun disajikan sebagai taburan, potongan kecil atau lembaran perhatikan kandungan lemaknya. Setiap lima potong keju 1 inci memiliki 345 kalori belum terhitung lemaknya.

4. Spiced Cider

Di acara formal sering menghadirkan hidangan spice cider atau apple cider. Mengonsumsi minuman ini harus hati-hati dengan porsinya sebab banyak kalori terkandung di dalamnya. Anda minum dua tiga gelas saja sudah mendapat asupan 240 kalori.

Makanan ulang tahun. Makanan untuk ulang tahun. Hidangan pesta ulang tahun. Hidangan ulang tahun. Masakan ulang tahun. Hidangan makanan ulang tahun. Hidangan pesta.

Makanan untuk acara ulang tahun. Makanan pesta ulang tahun. Makanan untuk pesta ulang tahun. Makanan buat ulang tahun. Hidangan ulang tahun anak. Hidangan acara ultah. Hidangan untuk ultah anak.

Makanan buat ultah. Masakanpesta. Resep masakan jawa. Undangan acara makan makan. Makanan untuk acara ulangtahun. Masakan buat ulang tahun.