3 Suplemen Ini Bisa Menyebabkan Jerawat; Tahu Lebih Banyak Di Sini

Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling umum dihadapi oleh pria dan wanita. Ini adalah kondisi yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Dari stres dan ketidakseimbangan hormon hingga pola makan dan kebiasaan gaya hidup yang tidak menentu — itu bisa terjadi karena banyak alasan.

Namun, ada juga item tertentu seperti makanan dan suplemen yang bisa memicu jerawat. Suplemen makanan, yang konsumsinya tumbuh secara eksponensial selama pandemi, juga bisa menjadi alasan di balik jerawat Anda, menurut dokter kulit Dr Gurveen Waraich.

 “Mengeluarkan terlalu banyak suplemen? Jangan lakukan itu! Suplemen bisa menyebabkan jerawat,” tulisnya. Lihatlah.

Biotin

Biotin adalah salah satu suplemen yang paling populer akhir-akhir ini, paling sering dikonsumsi untuk menghentikan kerontokan rambut dan memperkuat rambut. Meskipun pasti membantu dengan rambut, "konsumsinya yang tidak terbatas dan tidak terpantau dapat mempengaruhi penyerapan vitamin B5 tubuh Anda," dia berbagi. Menjelaskan lebih lanjut, dia menambahkan, “Karena B5 membantu mengatur penghalang kulit Anda dan mengurangi produksi minyak, lebih sedikit B5 dapat menyebabkan timbulnya jerawat.”

Vitamin B12

Menurut ahli, konsumsi vitamin B12 dapat mengubah mikrobioma kulit yang menyebabkan peradangan jerawat pada "beberapa orang". Itu terjadi terutama karena dosis yang lebih tinggi seperti vitamin B12 suntik, katanya.

Protein whey

Protein whey adalah salah satu penyebab paling umum dari munculnya jerawat, kata dokter kulit itu. “Sebagai produk sampingan dari susu, protein whey mengandung bovine insulin-like growth factor (IGF1) yang meningkatkan produksi sebum dan androgen yang menyebabkan jerawat, terutama pada wanita yang menderita jerawat hormonal.”

Namun, dia menambahkan bahwa "jerawat yang berkobar dengan suplemen ini sebagian besar terlihat pada kulit yang rawan jerawat dan bukan sebaliknya". “Bahkan di antara individu dengan kulit berjerawat, tidak setiap kulit akan bereaksi dengan cara yang sama. Namun, ini adalah asosiasi paling umum yang terlihat melalui berbagai penelitian medis, ”pungkasnya.