Salah, Kebiasaan Menggosok Gigi Setelah Sarapan

Selama ini kebiasaan menggosok gigi seusai sarapan dianggap langkah yang sesuai. Pasalnya mereka sekaligus ingin membersihkan gigi dari sisa-sisa sarapan. Selain ini cara ini juga membebaskan gigi dan mulut dari bakteri yang menyebabkan gangguan seperti gigi berlubang, nyeri dan kesehatan mulut lainnya

Sebuah penelitian dari London yang dilansir dari dailymail ternyata tidak beranggapan demikian. Kebiasaan menggosok gigi setelah sarapan ini ternyata dianggap salah. Mengapa bisa demikian?

Cara hidup sehat di pagi hari yang paling ideal telah dipaparkan oleh Dr Okoye dari London Smiling Fental Group. Begitu Anda bangun pagi, maka segera minum air hangat, menggosok gigi baru kemudian mengonsumsi makanan sehat.

Memang terkesan janggal untuk mengubah kebiasaan sebelumnya. Selama ini Anda mengonsumsi menu sarapan seperti jus buah atau jus jeruk justru melemahkan enamel gigi. Kemudian menggosok gigi setelahnya juga akan semakin melemahkan enamel gigi.

Dr. Oyoke menyarankan untuk menggosok gigi sebelum sarapan. Jika Anda masih ingin menggosok gigi setelah sarapan maka tunggu satu jam sesudahnya untuk memberikan kesempatan air liur menetralisir zat asam di dalam mulut.

Selain itu sangat penting untuk menggosok gigi sebelum sarapan. Hal ini bertujuan agar gigi bersih dari sisa makanan seharian. Termasuk memicu produksi air liur bersih untuk menetralisih asam di dalam mulut. air liur ini memiliki zat yang membentuk pelindung gigi Anda.