5 Resep Menu Makanan Sehat Dari Telur

Mulai hari Anda dengan menu sarapan sehat scrambled eggs. Namun, tidak berhenti di situ, Anda juga masih bisa menggunakan telur untuk dipakai sebagai menu makanan yang sehat selain sebagai sarapan. Telur ini rendah lemak, sarat protein, mengandung asam lemak omega-3 dan antioksidan yang bagus untuk tubuh Anda. Plus, studi terbaru mematahkan fakta tradisional yang mengatakan bahwa kuning telur buruk bagi jantung. 

Jadi, tunggu apa lagi? Resep menu sehat telur apa yang akan Anda masak hari ini? Beberapa resep di bawah ini bisa Anda coba. Menu yang simple dan sehat bagi Anda dan keluarga. Selamat mencoba!

Basil Egg Salad

Menu ini benar-benar lezat untuk dijadikan sebagai makanan sehat. Gunakan plain mayonnaise, yoghurt, bawang merah, sedikit daun kemangi segar, dan mustard untuk dicampur dengan telur. Sajikan dengan roti gandum dan kemudian panggang sebentar. Menu ini cocok untuk makan siang atau makan malam. 

Healthy Whole-Wheat Vegetable Quiche

Quiche merupakan makanan sejenis pai yang di dalamnya berisi bahan makanan sehat. Versi kali ini tidak memakai mentega dan skim susu di dalam isinya. Campur telur untuk isi quiche dengan bayam, jamur, tomat, dan berikan bumbu yang lebih agar quiche kaya rasa. 

Leftover Rice Fried Rice

Anda sering membuang nasi karena tidak habis dalam sekali makan? Tunggu dulu. Nasi sisa tersebut bisa Anda manfaatkan untuk dijadikans sebagai menu makanan yang baru tentunya. Siapkan kacang merah dan berikan bumbu masakan Cina untuk mendapatkan rasa yang baru. Jangan lupa, paduan telur dan kacang merah tentu menyehatkan.

Baked Eggs with Avocado

Pernah membayangkan alpukat dan telur berpadu menjadi menu makanan yang sehat? Ya. Paduan keduannya selain sehat juga bisa menjadi makanan yang nikmat. Cara membuatnya juga sederhana : hilangkan biji alpukat sehingga meninggalkan lubang. Isi lubang tersebut dengan telur, Anda bisa membuat telurnya tetap utuh atau scrambled. Kemudian panggang selama 10-15 menit. 

Eggy Breakfast Pizza

Resep makanan dari telur tidak lengkap tanpa menu konvesional. Pizza berlapis telur ini akan menjadi pilihan tepat untuk menemani Anda sarapan atau makan siang. Bahan yang diperlukan adalah telur, sayuran, keju, dan semua bumbu pizza dasar. Selamat mencoba!

Resep makanan sederhana dari telur. Resep masakan bahan telur. Http://carapedia.com/resep_menu_makanan_sehat_telur_info4091.html. Masakan berbahan dasar telur. Cara membuat makanan dari telur. Cara membuat makanan sederhana dari telur. Menu telur.

Masakan sederhana dari telur. Makanan dari roti tawar. Resep makanan dari telur. Cara mengolah telur. Resep masakan berbahan telur. Masakan telur sederhana. Resep masakan telur sederhana.

Makanan simple dari telur. Resep masakan simple berbahan telur. Makanan dari telur. Makanan sederhana dari telur. Resep makan siang sederhana. Menu sarapan dari telur.