Perbedaan Antara Retinol dan Retinoid Cukup Sederhana

Jadi, Anda ingin memulai rutinitas perawatan kulit anti-penuaan Anda—atau mungkin Anda berharap untuk meningkatkannya. Sementara banyak bahan, seperti vitamin C, asam hialuronat, dan niacinamide, dapat membuat wajah lebih sehat dan tampak lebih muda, tidak ada yang seefektif retinol (dan retinoid, secara keseluruhan). Itu sebabnya mereka adalah standar emas dalam perawatan kulit anti-penuaan.

"Ada penelitian ekstensif yang memvalidasi efek topikal vitamin A pada anti-penuaan, anti-jerawat, pengurangan hiperpigmentasi, dan aplikasi perawatan kulit pencegahan sejak publikasi pertamanya pada tahun 1943," kata Genesis Velazquez, ahli kimia kosmetik dan pendiri Elitegen Innovation.

Namun, dengan semua penelitian, satu hal yang masih sangat tidak jelas bagi publik: perbedaan antara retinol dan retinoid. Dengan mengingat hal itu, kami mengobrol dengan Velazquez, serta dua dokter kulit dan ahli kecantikan selebriti tentang topik tersebut. Teruslah membaca untuk semua yang perlu diketahui tentang retinoid.

Perbedaan Antara Retinol dan Retinoid

Kesalahpahaman terbesar tentang retinol dan retinoid adalah bahwa keduanya sama, dan istilahnya dapat dipertukarkan. Kenyataannya, Velazquez mengatakan bahwa "retinoid" adalah istilah yang diberikan untuk kategori menyeluruh senyawa yang berasal dari Retinyl Palmitate (alias vitamin A). "Ada lusinan retinoid yang tersedia dalam perawatan kulit," tambahnya, mencatat bahwa semua retinoid termasuk dalam salah satu dari empat kategori: retinol, asam retinoat, ester retinil, dan retinaldehid. "Konsumen paling akrab dengan retinol, turunan vitamin A yang dijual bebas."

Menurut dokter kulit bersertifikat Geeta Yadav, MD, retinol OTC adalah prekursor asam retinoat. “Keduanya merupakan turunan vitamin A, tetapi asam retinoat hanya dapat diperoleh melalui resep dokter dan merupakan bentuk aktif dari retinol,” jelasnya. "Asam retinoat adalah satu-satunya bentuk bahan yang tersedia secara hayati untuk kulit."

Dalam istilah awam, asam retinoat tidak harus diubah oleh kulit — itu langsung efektif. Retinol, di sisi lain, membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja. "Enzim di kulit kita harus mengubah retinol dua kali (pertama menjadi retinal, lalu asam retinoat) sebelum dapat dicerna oleh tubuh (dan kulit)," jelas Dr. Yadav. "Proses konversi itu berarti retinol adalah bahan yang kurang aktif daripada asam retinoat yang diresepkan."

Itu tidak berarti bahwa retinol OTC tidak bermanfaat atau efektif. "Salah satu kesalahpahaman utama adalah bahwa 'lebih kuat lebih baik,' yang tidak benar," kata Dr. Yadav, mencatat bahwa yang terbaik adalah membiarkan kulit Anda menyesuaikan diri.

Ahli kecantikan selebriti dan ahli perawatan kulit tepercaya, Renée Rouleau, menambahkan bahwa konversi retinol yang lambat membuatnya lebih dapat ditoleransi oleh jenis kulit yang lebih sensitif. "Saat dioleskan ke kulit, retinol berubah perlahan menjadi asam retinoat," jelasnya. "Itu akan dikirim ke kulit secara bertahap, selama beberapa jam, bukan sekaligus seperti retinoid. Karena itu, pengguna retinol sering mengalami iritasi yang lebih sedikit daripada pengguna retinoid."

Bagaimana Menambahkan Retinoid Ke Dalam Rutinitas Anda

1. Tentukan jenis kulit Anda — dan kebutuhannya.

Menurut dokter kulit bersertifikat dan anggota dewan penasihat Paula's Choice, Debra Jaliman, MD, hampir semua orang dapat menggunakan retinol dan retinoid dengan baik. Konon, dia memperingatkan bahwa mereka yang menderita eksim atau rosacea lebih rentan terhadap efek samping. "[Turunan vitamin A] dapat mengiritasi jenis kulit sensitif ini," katanya - dan Rouleau setuju.

"Retinoid tidak ideal untuk mereka yang memiliki kulit sensitif," katanya, mencatat bahwa kandidat sempurna untuk resep retinoid adalah "seseorang yang berusia di atas 35 tahun dengan riwayat panjang kerusakan akibat sinar matahari; seseorang yang, berapa pun usianya, telah mengadu , bekas jerawat yang menjorok dari masa muda Anda; dan seseorang yang, berapa pun usianya, menderita melasma akibat sinar matahari, panas, kehamilan, atau hormon."

Sebagai alternatif, Rouleau mengatakan bahwa retinol sangat ideal untuk jenis kulit sensitif dan reaktif, serta mereka yang memiliki sedikit kerusakan akibat sinar matahari. "Meskipun menjadi pilihan yang lebih lembut, retinol masih efektif dan dapat memberikan hasil yang sama seperti resep dengan penggunaan jangka panjang," dia meyakinkan kami. Kami merekomendasikan untuk mencoba Minyak Retinol A-Gloei Drunk Elephant ($72, sephora.com) yang juga diformulasikan dengan minyak Marula dan ceramide yang bergizi.

2. Pilih produk Anda.

Karena produk retinol memenuhi pasar perawatan kulit, penting untuk mengetahui mana yang layak dipetik dari rak. Jika Anda belum pernah menggunakan retinol (atau retinoid), Velazquez mengatakan untuk memulai dengan retinol OTC persentase rendah dalam bentuk terbaik untuk jenis kulit Anda sebelum meminta solusi resep dari dokter atau dokter kulit Anda. Di mana Velazquez merekomendasikan gel atau serum retinol untuk kulit kering, dia mengatakan bahwa lotion atau pelembab retinol paling baik untuk mereka yang memiliki kulit berminyak, dan serum atau pelembab retinol sangat ideal untuk mereka yang memiliki kulit kombinasi.

Selain itu, perhatikan kemasan produk. Rouleau mengatakan bahwa kemasan kedap udara yang buram adalah yang terbaik dari sikap kemanjuran formula, itulah sebabnya dia merekomendasikan Serum Penghalusan Tingkat Lanjut mereknya ($ 86,50, reneerouleau.com). "Retinol sangat halus sehingga tidak aktif dengan cepat jika formula di dalam botol terkena cahaya—bahkan jika dikemas," jelasnya. "Selain panas dan cahaya, oksigen adalah musuh utama bahan-bahan sensitif seperti retinol. Produk retinol terbaik akan berada dalam wadah tanpa udara. Kemasan ini membuat produk tetap kuat hingga tetes terakhir."

3. Lakukan uji tempel.

Bahkan jika Anda merasa telah memilih produk yang sempurna untuk jenis kulit Anda, Velazquez mengatakan bahwa penting untuk melakukan uji tempel untuk menyingkirkan reaksi yang merugikan saat mengoleskannya ke wajah, leher, dan dada Anda.

4. Mulai perlahan — dan bersabarlah.

Meskipun Anda mungkin ingin mengolesi kulit Anda dengan retinol (atau retinoid Anda) setelah pengalaman uji tempel yang positif, Dr. Yadav mengatakan tidak. "Kesalahpahaman umum lainnya adalah keyakinan bahwa menerapkan lebih banyak formula akan memberi Anda hasil yang lebih baik atau lebih cepat - semua yang akan dilakukan adalah memberi Anda lebih banyak efek samping seperti pengelupasan atau kemerahan," katanya, menambahkan bahwa jumlah seukuran kacang polong cukup untuk seluruh wajah Anda.

Dr. Yadav menambahkan bahwa penting juga untuk memasukkan produk secara bertahap ke dalam rutinitas Anda, bukan sekaligus. "Mulailah dengan menggunakan retinol atau asam retinoat sekali atau dua kali seminggu untuk melihat bagaimana kulit Anda menyesuaikan diri dengan bahan tersebut," ia menginstruksikan. "Begitu Anda merasa kulit Anda dapat mengatasinya, perlahan-lahan mulailah menggunakannya beberapa hari dalam seminggu." Pertimbangkan untuk menggunakan Reformasi Retinol Perawatan Kulit Shani Darden ($88, sephora.com), yang merupakan formula vegan yang menggunakan retinol yang dienkapsulasi.

Yang mengatakan, Rouleau mengatakan tidak ada yang harus menggunakan retinol lebih dari lima malam seminggu - hal itu dapat menyebabkan iritasi bahkan pada jenis kulit normal.

Berbicara tentang iritasi, jika Anda mengalaminya—atau jika Anda berharap untuk menghindarinya dengan cara apa pun—Dr. Yadav mengatakan bahwa teknik aplikasi sandwich bekerja paling baik saat menggunakan retinol dan retinoid. "Cobalah mengoleskan pelembab favorit Anda, lalu lapisi formula vitamin A pilihan Anda di atasnya sebelum menyelesaikannya dengan lapisan terakhir pelembab," jelasnya. "Retinol dan asam retinoat bisa menjadi keras pada kulit, terutama jika Anda belum memberi kulit Anda kesempatan untuk menyesuaikan diri dengan bahan tersebut. Dengan rejimen yang hati-hati, Anda dapat menghindari efek samping umum seperti kemerahan, pengelupasan, dan iritasi dengan lebih baik."

5. Sesuaikan sisa rutinitas perawatan kulit Anda untuk mengakomodasi.

Selain mengubah cara Anda melembabkan, Dr. Jaliman mengatakan bahwa penting untuk selalu menggunakan tabir surya saat memasukkan retinoid ke dalam rutinitas Anda, karena mereka membuat kulit lebih rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV (meskipun digunakan pada malam hari).

Rouleau mengatakan untuk juga memperhatikan produk mana yang Anda gunakan bersama dengan retinoid. "Gunakan serum asam pengelupasan pada malam yang berlawanan untuk memaksimalkan hasil dan meminimalkan efek samping," sarannya. "Seminggu sekali, lewati retinol dan asam pengelupasan kulit dan pilih serum yang menghidrasi. Kulit membutuhkan berbagai bahan untuk [tetap] sehat."