Mengapa Kita Bersin?

Kita semua tahu perasaan itu: Biasanya dimulai dengan gelitik aneh di hidung Anda, dengan cepat berkembang menjadi ledakan yang eksplosif dan memuaskan dari mulut dan hidung Anda. Tapi kenapa kita bersin?

Ternyata, bersin adalah cara tubuh Anda untuk menyingkirkan alergen, virus, dan iritan yang terlihat atau mikroskopis, kata Matthew Purkey, MD, dokter telinga, hidung, dan tenggorokan yang berpraktik di Hoffman Estates, Illinois untuk Duly Health and Care.

"Ketika saluran napas bagian atas kita, terutama hidung kita, merasakan zat asing yang berpotensi berbahaya, kita bersin sebagai respons untuk mengeluarkan zat itu kembali," katanya kepada Health.

Jadi bersin adalah mekanisme perlindungan. Tapi kenapa bisa terasa begitu memuaskan, dan kenapa bersin-bersin sering terjadi berturut-turut? Dan apakah ada cara untuk mencegah bersin total ketika Anda merasakan bersin? Dilansir dari Health Magazine, inilah yang perlu Anda ketahui.

Apa yang terjadi saat kita bersin?

Bersin dimulai ketika iritasi memasuki hidung Anda, kata Dr. Purkey. Di sana, penyerbu menjadi terjerat dalam rambut hidung, merangsang ujung saraf, yang mengirimkan pesan ke bagian batang otak yang disebut medula. Medula mengontrol fungsi penting namun tidak disengaja seperti pernapasan, pencernaan, dan detak jantung.

Begitu sinyal saraf mencapai medula, otak memulai respons fisik yang melibatkan menutup mata, mengambil napas dalam-dalam, mengendurkan otot-otot di tenggorokan, dan kemudian memaksa udara, air liur, dan lendir keluar dari hidung dan mulut Anda—semua dalam satu cara. beberapa detik.

Semua bersin dimulai dan diakhiri dengan cara yang sama, tetapi setiap orang memiliki bersin khasnya sendiri; bersin seseorang hampir sama uniknya dengan suaranya. Mengapa? Ini ada hubungannya dengan perbedaan individu dalam kapasitas paru-paru dan struktur unik dari hidung, tenggorokan, dan mulut Anda, kata Hascalovici.

Apa yang menyebabkan bersin?

Bersin terjadi karena berbagai alasan—dan tidak semuanya masuk akal. Secara umum, ketika kita merasakan gelitik di hidung, kemungkinan besar karena ada benda asing yang masuk ke dalam sinus kita. Menurut National Library of Medicine, pemicu umum bersin meliputi:

• Iritasi lingkungan, seperti asap, parfum, dan polusi udara

• Alergi, yang disebabkan oleh bulu hewan peliharaan, serbuk sari, atau tungau debu

• Infeksi seperti flu biasa, COVID-19, dan flu

• Udara kering, yang mengiritasi selaput lendir di hidung

• Paprika—termasuk lada hitam dan cabai—yang mengandung zat yang disebut piperin yang mengiritasi saluran hidung. (Itu juga yang memberi lada rasa pedasnya.)

Di luar pemicu bersin yang disebutkan di atas, ada juga pemicu yang lebih aneh. Beberapa orang bersin setelah berhubungan seks, menurut Sexual Medicine Society of North America. Meskipun tidak sepenuhnya diketahui mengapa ini terjadi, mungkin karena bersin dan gairah seksual dikendalikan oleh sistem saraf otonom, yang mengontrol reaksi tak disengaja, menurut National Library of Medicine.

Selain itu, dalam fenomena yang cukup langka menciptakan "snatiation"—kombinasi dari "bersin" dan "kekenyangan"—beberapa orang bersin setelah makan besar, Heather Moday, MD, seorang ahli imunologi dalam praktik pribadi di Maine, mengatakan kepada Health.

Orang juga bisa bersin ketika tiba-tiba terkena cahaya terang atau saat melihat langsung ke matahari. Disebut refleks bersin fotik, reaksi ini agak misterius. Penelitian memang menunjukkan bahwa itu setidaknya sebagian genetik, Jacob Hascalovici, MD, seorang ahli saraf dan kepala petugas medis di platform perawatan kesehatan digital Clearing, mengatakan kepada Health.

Mengapa kita menutup mata saat bersin?

Meskipun dimungkinkan untuk bersin dengan mata terbuka, Purkey menyarankan untuk tidak melakukannya. Kebanyakan orang tanpa sadar menutup mata mereka sebagai cara untuk melindungi diri dari iritasi yang dikeluarkan melalui hidung dan mulut mereka, kata Purkey. Lagi pula, siapa yang menginginkan lendir di mata mereka?

Mengapa kita terkadang bersin berkali-kali berturut-turut?

Dr Hascaolovici mengatakan ini biasanya terjadi karena alasan yang baik: bersin pertama Anda tidak membersihkan saluran hidung Anda dengan cukup baik. Yakinlah bahwa bersin kedua atau ketiga adalah cara tubuh Anda untuk memastikan semua iritasi telah dikeluarkan dengan aman dari hidung Anda.

Mengapa bersin terasa enak?

Jika Anda merasa bersin itu menyenangkan, Anda tidak sendirian. Mengeluarkan "achoo!" langsung meredakan sensasi menggelitik di hidung. Ini hampir seperti menggaruk gatal.

Juga, pada tingkat tertentu, bersin meniru pengalaman orgasme, Dr. Hascalovici menambahkan. Keduanya dicirikan oleh peningkatan ketegangan yang diikuti dengan pelepasan yang cepat dan intens. Tidak hanya itu, tetapi kontraksi otot yang terlibat dalam bersin dapat memicu aliran endorfin yang sangat sedikit, kata Dr. Moday. Endorfin adalah bahan kimia perasaan-baik yang sama yang membanjiri otak selama klimaks.

Apakah menahan bersin itu buruk?

Meskipun menggoda untuk menahan bersin, misalnya, Anda sedang presentasi pekerjaan dan tidak ingin menyela atau mempermalukan diri sendiri, para ahli setuju bahwa yang terbaik adalah membiarkannya terjadi. Itu karena bersin menghasilkan tekanan yang cukup kuat, dan jika tidak dilepaskan melalui hidung dan mulut, itu dapat merusak gendang telinga atau bahkan pembuluh darah di mata dan otak Anda, kata Dr. Purkey. Selain itu, bakteri atau iritan lain yang seharusnya dikeluarkan dapat dialihkan ke telinga Anda, menyebabkan infeksi telinga yang menyakitkan, tambahnya.

Cara berhenti bersin

Meskipun bersin mungkin terasa menyenangkan, bersin terus-menerus bisa sangat mengganggu. Karena tidak ada satu metode pasti untuk menghentikan diri Anda dari bersin pada saat itu, tindakan terbaik Anda adalah menemukan apa yang memicunya sejak awal. Kemudian Anda bisa mengobati akar masalahnya.

Jika Anda menduga alergi musiman adalah penyebabnya, Dr. Hascalovici menyarankan untuk menggunakan antihistamin yang dijual bebas. Bergantung pada alergi dan pengobatan Anda, Anda dapat mengonsumsi antihistamin sebelum terpapar alergen atau selama, menurut National Library of Medicine. Jika Anda menyadari bahwa Anda cenderung bersin saat mengenakan parfum tertentu, terpapar asap rokok bekas, atau makan makanan tertentu, hilangkan kemungkinan penyebab iritasi tersebut dan lihat apakah bersinnya mereda. Jika Anda bersin saat udara kering, lumasi saluran hidung Anda dengan larutan garam atau pelembab udara portabel, kata Dr. Moday.

Jika Anda masih tidak dapat mengetahui apa yang memicu bersin Anda, Dr. Purkey menyarankan untuk membuat janji dengan dokter perawatan primer atau spesialis alergi, yang akan membantu Anda menemukan alasannya.

Saat Anda bersin, pastikan untuk mempraktikkan etika bersin yang baik agar tidak menyebarkan kuman ke orang-orang di sekitar Anda, kata Dr. Hascalovici. Itu berarti menutup hidung dan mulut dengan tisu jika memungkinkan atau mengarahkan bersin ke siku.