Kurangi Lingkaran Hitam Di Bawah Mata dengan Teknik Efektif Ini, Tips

Sama seperti tubuh kita, mata kita juga mengalami ketegangan dan stres - karena waktu layar berlebih, membaca, atau bahkan mengemudi - dan perlu dirawat. Jika tidak dilakukan, itu dapat menyebabkan kemerahan, ketidaknyamanan, mata berair, dan bahkan lingkaran hitam. Ini, ditambah dengan kelelahan dan kurang tidur dapat semakin memperburuk masalah.

Dilansir dari Indian Express, menurut Dr Madhuri Agarwal, seorang dokter kulit, "kulit di sekitar mata adalah yang paling halus dan area pertama yang menunjukkan tanda -tanda kelelahan dan penuaan."

Dengan demikian, saat mengatur waktu tidur Anda dan membatasi paparan layar sangat penting, Anda juga dapat mengandalkan beberapa langkah gaya hidup untuk menjaga lingkaran hitam di teluk. Ingin tahu apa itu? Teruslah membaca untuk mengetahui lebih banyak.

Lingkaran hitam sering dibentuk karena "rutinitas buruk" yang perlu diperbaiki, guru yoga Smriti Vashisht mengatakan kepada IndianExpress.com. "Jadi, walaupun itu mungkin tidak secara langsung menjadi masalah kesehatan, itu adalah sesuatu yang mungkin mengganggu Anda," tambahnya. Untuk membantu, dia berbagi beberapa tips untuk melawan lingkaran hitam di Instagram.

*Gosok telapak tangan Anda bersama -sama dan letakkan tepi di bawah mata. Ini, menurut Smriti, mengaktifkan energi dan membantu meningkatkan sirkulasi darah di daerah tersebut.

*Buat aturan 20: 1. "Jangan pernah melihat layar selama lebih dari 20 menit, setelah itu tidak melihatnya selama satu menit penuh," saran Smriti, menambahkan bahwa melakukan hal itu akan "mengubah hidup Anda."

*Menurut Smriti, mengoleskan minyak almond dapat membantu meringankan lingkaran hitam dan bahkan mengurangi bengkak. “Ini karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. Minyak almond juga mengandung retinol, vitamin E, dan vitamin K, yang dapat menjaga kulit halus di bawah mata Anda halus tanpa mengiritasi, ”katanya.

*Teknik lain adalah memalingkan muka dari layar Anda dan berkedip. "Melakukan hal itu membantu menyehatkan mata Anda dengan oksigen," katanya.

Namun, “Jelas tidak ada pengganti untuk tidur nyenyak; Tidak ada yang akan berhasil jika Anda tidak tidur dan bangun tepat waktu, ”katanya.