Wanita Langsing dan Waktu Luang

Metode diet dan metode olahraga yang Anda lakukan mungkin akan berakhir sia-sia jika Anda tidak pandai menikmati waktu luang. Pasalnya waktu luang bisa Anda gunakan untuk menyenangkan diri yang mempengaruhi kesuksesan diet Anda.

Banyak wanita bertubuh indah tahu bahagimana mereka membahagiakan diri sendiri. Seperti penuturan Anne Fletcher, si penulis buku Thin for Life yang juga seorang konsultan diet bahwa beberapa pasien obesitas yang ia tangani tidak suka menikmati diri sendiri di waktu luangnya. Teori ini muncul setelah ia melakukan pengamatan dan analisa perilaku para obesitas selama lima tahun.

Seseorang dengan obesitas  cenderung memanfaatkan waktu luangnya untuk orang lain. Perilaku ini banyak dialami oleh wanita pada umumnya, semakin membesar tubuh mereka semakin meningkat pula keinginannya tersebut.

Membantu orang lain memang perbuatan baik namun jangan sampai kepentingan pribadi diabaikan. Berbeda dengan para wanita langsing mereka justru menyediakan jadwal untuk diri mereka sendiri seperti merawat diri ke salon, berolahraga, jalan-jalan sore di mal dan sebagainya.

Melakukan diet tidak hanya menahan nafsu makan dan berolahraga teratur saja namun prioritas diri sendiri di saat luang. Anda harus memegang kendali atas diri sendiri bahwa kemauan diri akan menentukan seberapa sukses Anda melakukan diet.