Konsumsi Ramuan Air, Lemon, dan Garam Tiap Bangun Pagi, Kenapa Tidak?

Setiap hari, media sosial menyuguhkan ide-ide baru yang menjanjikan untuk kesehatan kita. Di antara banyak tersebut, banyak yang mengklaim bisa manjur secara instan, namun ada juga yang butuh kesabaran, dedikasi untuk menikmati hasilnya.

Salah satu tip yang saya temui baru -baru ini adalah dari Dr Alan Mandell, yang diketahui berbagi pengobatan kesehatan alami di halaman Instagram -nya.

Menurutnya, karena kebanyakan orang bangun merasa mengalami dehidrasi, itu adalah suatu keharusan untuk memulai hari Anda dengan air, garam, dan jus lemon.

  “Kebanyakan orang bangun setidaknya sedikit mengalami dehidrasi karena tertidur. Inilah sebabnya mengapa memulai hari Anda dengan air, garam, dan lemon bekerja dengan baik. Kombinasi ini membantu menghidrasi Anda, mendapatkan mineral, dan memulai sistem pencernaan Anda untuk hari itu, ”kata Mandell dalam sebuah video di halaman thelineremedies.

Kombinasi ini mengurangi peradangan, meningkatkan pencernaan, dan meremajakan, menambahkan Dr Mandell.

 Bagaimana cara membuat ramuan?

*Peras lemon, tuangkan segelas air, dan tambahkan sedikit garam.

- Lakukan yang terbaik untuk tidak memiliki air yang sangat dingin selama ini, tambahnya.

Apakah kombinasi itu benar -benar berfungsi?

Menyebutnya minuman yang menyegarkan dan bergizi, DT Vidhi Chawla, Pendiri, Klinik Diet Fisico mengatakan bahwa itu adalah "minuman pembersih yang kuat yang memberi energi dan memurnikan tubuh".

“Dampak keseluruhan minuman adalah menurunkan tekanan darah. Ini benar -benar mempromosikan vena yang lebih kuat dan lebih sehat, dan membantu menormalkan pulsa yang tidak menentu, ”kata Chawla kepada IndianExpress.com, saat ia mendaftarkan manfaatnya.

Meningkatkan kekebalan

Lemon adalah sumber antioksidan, vitamin, dan mineral. Campuran kedua zat yang bermanfaat ini memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.

Meningkatkan pencernaan

Ramuan merangsang enzim yang memfasilitasi pencernaan. Ini juga merangsang penciptaan asam klorida di lambung, yang membantu dalam kerusakan dan pencernaan makanan. Garam juga membantu penyerapan makanan dan air oleh tubuh, memungkinkan nutrisi untuk dicerna dan dipindahkan dengan mudah dengan mencegah sembelit.

Larutkan batu ginjal

Gout, batu ginjal, batu empedu, dan berbagai jenis radang sendi dapat diperburuk oleh penumpukan asam urat dalam tubuh. Tetap terhidrasi adalah salah satu cara paling kuat untuk menghindari batu ginjal. Minuman ini (air lemon dengan garam) bertindak untuk menghindari dehidrasi, dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal, dan bahkan dapat memecahkan batu yang saat ini ada.

Meningkatkan kesehatan jantung

Lemon dan garam keduanya sangat baik sendiri untuk meningkatkan kesehatan jantung. Namun demikian, menggabungkan keduanya menjadi satu minuman pagi yang berenergi memberikan keuntungan yang lebih kritis. “Lemon kaya akan vitamin C, yang natrium klorida dalam garam keluar dan tidak menghasilkan edema dalam tubuh karena disertai dengan mineral yang dibutuhkan. Aritmia telah dikaitkan dengan kadar kalium dan magnesium yang rendah, ”kata Chawla.

Detoksifikasi hati

Vitamin C diperlukan untuk produksi glutathione yang membantu dalam detoksifikasi hati. Ini juga memiliki efek antibakteri yang bermanfaat bagi fungsi hati.

Menyeimbangkan tingkat pH tubuh

Tindakan alkalisasi lemon dan garam sangat bermanfaat untuk mengendalikan keseimbangan pH sensitif tubuh Anda, yang sangat penting untuk fungsi sistem yang sehat.