Kekurangan Vitamin B12, Berikut Tanda-tanda Tersembunyi yang Terungkap

Gejala defisiensi VITAMIN B12 dapat berkembang secara lambat, dan mungkin termasuk kelelahan, kesulitan bernapas dan memiliki rasa sakit yang tajam. Tetapi Anda juga bisa berisiko terhadap kondisi ini, dan harus mempertimbangkan untuk menambahkan lebih banyak makanan kaya vitamin B12 ke dalam diet Anda, jika Anda memiliki detak jantung yang cepat. Seberapa cepat milikmu?

Vitamin B12 dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat sel darah merah, menurut NHS. Sel darah merah digunakan untuk mengantarkan oksigen ke berbagai bagian tubuh, tetapi vitamin itu juga dapat membantu menghasilkan DNA. Gejala-gejala defisiensi vitamin B12 yang umum termasuk mengembangkan rasa sakit atau nyeri mendadak, dan bahkan merasa lelah sepanjang waktu. Tetapi Anda juga bisa berisiko terhadap kondisi ini jika detak jantung Anda sangat cepat, sudah terungkap.

Detak jantung yang sangat cepat bisa menjadi tanda peringatan dini kekurangan vitamin B12, menurut situs medis Medical News Today.

Itu karena jantung mulai berdetak lebih cepat untuk menebus jumlah sel darah merah yang lebih rendah dalam tubuh.

Detak jantung yang cepat adalah cara tubuh untuk memastikan oksigen yang cukup dikirimkan ke seluruh tubuh.

Lebih dari 100 detak per menit saat istirahat umumnya dianggap sebagai detak jantung yang tinggi, tambahnya.

"Banyak gejala kekurangan vitamin B12 muncul karena menyebabkan kurangnya sel darah yang sehat," kata situs web medis.

“Tubuh membutuhkan banyak sel-sel ini untuk mendapatkan oksigen di seluruh tubuh dan menjaga kesehatan organ.

“Detak jantung yang cepat mungkin merupakan gejala kekurangan vitamin B12. Jantung mungkin mulai berdetak lebih cepat untuk menebus berkurangnya jumlah sel darah merah dalam tubuh.

“Anemia memberi tekanan pada jantung untuk mendorong volume darah yang lebih tinggi ke seluruh tubuh dan melakukannya dengan lebih cepat.

"Respons ini adalah cara tubuh untuk memastikan bahwa oksigen yang cukup bersirkulasi melalui semua sistem tubuh dan mencapai semua organ."

Detak jantung yang cepat, yang juga dikenal sebagai takikardia, bisa sangat berbahaya, dan mungkin disebabkan oleh kelainan bawaan pada jantung, atau tekanan darah tinggi.

Jika tidak diobati, penyakit ini juga dapat berkembang menjadi beberapa komplikasi mematikan, termasuk gagal jantung, pingsan, dan bahkan kematian mendadak.

Tanda-tanda peringatan lain yang lebih umum dari defisiensi vitamin B12 termasuk kelelahan, sakit kuning, dan merasa pusing.

Anda harus berbicara dengan dokter jika Anda khawatir tentang gejala kekurangan vitamin B12.

Tapi Anda bisa menambah vitamin dengan makan makanan tertentu. Sumber vitamin B12 terbaik termasuk daging sapi, hati, makanan susu, telur, dan salmon.

Kekurangan vitamin B12 dapat disebabkan oleh anemia pernisiosa - suatu kondisi yang disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang menyerang sel-sel perut yang sehat.

Mendiagnosis kondisi dini sangat penting, karena dapat menyebabkan kondisi jantung dan kemandulan sementara pada kesempatan yang jarang.