Home
Kesehatan

Kesehatan

Kandungan Gizi Pada Makanan

Seperti yang kita ketahui bersama, giz adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita untuk pertumbuhan, mempertahankan dan memperbaiki jaringan tubuh, mengatur proses dalam tubuh, dan menyediakan energi bagi fungsi tubuh. Secara singkat, gizi bisa diartikan sebagai komponen pembangun tubuh manusia. AKG atau angka kecukupan gizi masing masing orang berbeda - beda. Hal ini tergantung pada kondisi orang tersebut. Begitu juga kandungan gizi pada makanan juga berbeda - berbeda. Ini biasanya tergantung pada jenis makanan itu sendiri.

Berikut ini adalah beberapa kandungan gizi pada makanan:

# 100 GRAM KELUWIH MUDAH

Kalori: 111 kal
Protein: 1,5 g
Lemak: 0,3 g
Karbohidrat: 27,2 g
Kalsium: 28 mg
Fosfor: 32 mg
Besi: 0,9 mg
Vitamin A: 20 Sl
Vitamin B: 0,10 mg
Vitamin B: 19 mg

# 100 GRAM UBI JALAR

Air: 70 gr
Serat kasar: 0,3 gr
Kalori: 113 kal
Protein: 2,3 g
Zat besi: 1,0 mg
Natrium: 5 mg
kalsium:46 mg
Fosfor: 49 mg
Vitamin A: 7100 Iu
Vitamin B1: 0,08 mg
Vitamin B2: 0,05 mg
Niacin: 0,9 mg
Vitamin C: 20 mg
Abu: 1,2 g
Lemak: 0,7 g
Karbohidrat: 27,9 g
Gula: 2 - 6,7 g
Amilosa: 9,8 - 26 g

# 100 GR WALUH

Energi: 29 kal
Air: 91,2 g
Protein: 1,1 g
Lemak: 0,3 g
Karbohidrat: 6,6 gr
Kalsium: 45 mg
Fosfor:64 mg
Zat besi: 1,4 mg
Vitamin A: 180 Sl
Vitamin B: 0,08 mg
Vitamin C: 52 mg

# 100 GRAM UDANG

Energi: 90 kal
Protein: 21 g
Lemak: 0,2 g
Karbohidrat: 0,1 g
Kalsium: 136 mg
Fosfor: 170 mg
Zat Besi: 8 mg
Vitamin A: 60 Si
Vitamin B: 0,01 mg
Vitamin C: 0
Air: 75 g

# 100 GRAM TELUR AYAM KAMPUNG

Energi: 158 kal
Air: 74 gr
Protein: 12,8 g
Lemak: 11,5 g
Karbohidrat: 0,7 g
Mineral: 1,0 g
Kalsium: 54 mg
Fosfor: 180 mg
Besi: 2,7 mg
Vitamn A: 270 mcg
Vitamin B1: 0,10 mg
Vitamin C: 0

Video

Video anak cerdas karena makan makanan yang bergizi

Dalam video ini akan diperlihatkan anak cerdas karena makan makanan yang bergizi

(indahf/Carapedia)

Pencarian Terbaru

Kandungan makanan. Pengertian kandungan gizi. Kandungan gizi pada makanan. Kandungan gizi dalam makanan. Kandungan makanan bergizi. Pengertian kandungan nutrisi. Kandungan dalam makanan.

Pengertian kandungan gizi pada makanan. Pengertian kandungan makanan. Http://carapedia.com/kandungan_gizi_pada_makanan_info2457.html. Kandungan gizi makanan. Memahami jenis dan kandungan makanan bergizi. Kandungan nutrisi pada makanan. Kandungan pada makanan.

Pengertian kandungan gizi makanan. Jenis makanan dan kandungan gizi. Pengertian komposisi gizi. Pengertian kandungan pada makanan. Pengertian nilai gizi. Nilai gizi pada makanan.