Jika Sparkling Water Jadi Minuman Favorit, Kami Punya Berita untuk Anda

Ada sesuatu tentang membuka tab kaleng air bersalju yang dingin dan berbuih, terutama di hari musim panas, yang langsung mengundang rasa segar. Mungkin Anda baru saja melompat pada kereta musik yang meningkatkan kebugaran yang trendi, atau mungkin Anda menyukai saya dan tumbuh dengan minum seltzer dengan sedikit jus di samping makan malam Anda. Either way, jika Anda minum air soda, Anda melakukan sesuatu dengan benar.

Air soda umumnya pilihan yang sehat dan cerdas.

Berita baiknya adalah bahwa air bersoda adalah minuman yang sangat baik untuk dinikmati setiap hari. Ini adalah alternatif yang bagus untuk soda karena bebas kalori dan gula, tetapi memberi Anda rasa kumur efervesen yang sama. Bahkan jika Anda seorang peminum soda diet, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk beralih ke air soda, karena soda diet telah dikaitkan dengan banyak implikasi kesehatan termasuk stroke dan demensia.

Memilih merek seperti Stellar Seltzer yang bebas dari gula buatan dan pewarna makanan membuat Anda bebas dari segala dampak negatif kesehatan dari kebiasaan bergelembung Anda.

Ada berbagai pilihan rasa untuk membuat hal-hal menarik, termasuk merek-merek seperti Spindrift, yang mencakup buah segar untuk sedikit keuletan. Mungkin air soda Anda menggantikan gelas anggur malam Anda, atau mungkin Anda memilih untuk mengambil bagian dalam opsi minuman keras seperti Bon & Viv — tidak peduli apa pun, Anda punya pilihan.

Jika Anda kewalahan dengan banyaknya merek dan rasa air bersoda, kami benar-benar mencoba 40 penjual yang berbeda dan memeringkatnya (sehingga Anda tidak harus melakukannya). Jika Anda ingin DIY, coba tambahkan perasan lemon atau jeruk lainnya, atau bahkan raspberry yang mengapung di atas untuk suguhan yang menarik secara visual yang akan mencerahkan bahkan sore hari kerja paling biasa sekalipun ..

Air soda sangat melembabkan (hanya menempel pada merek bebas natrium), dan karbonasi dapat mengisi Anda dan menghilangkan rasa lapar di antara waktu makan atau saat Anda menyiapkan makan malam dan merasakan keinginan untuk menggigit. Jadi, apakah ada kerugian untuk menghilangkan hal-hal ini seperti keluar dari gaya?

Adakah saat-saat di mana Anda seharusnya tidak minum air soda?

Ada beberapa bukti bahwa minum air mineral dapat memperburuk sensitivitas gigi Anda. Semua air berkarbonasi, bahkan tanpa rasa, mengandung asam karbonat (itulah yang membuatnya berkarbonasi). Keasaman yang ditambahkan dapat menyebabkan erosi enamel, meskipun pendapat berbeda tentang seberapa banyak Anda harus minum untuk membuat perbedaan yang nyata.

Agar aman, atau jika Anda sudah menderita gigi sensitif, Anda dapat menggunakan sedotan untuk menghindari air menyentuh gigi Anda dan pertimbangkan untuk menyikat gigi setelah minum atau mencuci dengan air biasa.