Ini Manfaatnya Jika Orangtua Mengonsumsi Cokelat, Penting

Suka mengunyah cokelat? menurut sebuah penelitia, ini mungkin meningkatkan kemampuan kognitif seperti kerja memori, kecepatan proses visual serta membantu menetralkan jenis berbeda dari kerusakan mental, khususnya pada orang dewasa usia lanjut.

Manfaat cokelat dapat dihubungkan pada biji kakao, yang merupakan kandungan utamanya dan kaya sumber flavanols, kelas senyawa alam ang memiliki efek neuroprotektif, demikian menurut studi tersebut.

Temuan tersebut juga menunjukkan bahwa orang dewasa lanjut usia yang memiliki asupan harian flavanol kakao menunjukkan peningkatan dalam kognisi umum, perhatian, kecepatan proses dan kerja memori.

Penelitian ini menganjurkan adalah potensi flavanols kakao untuk melindungi kognisi dalam populasi yang mudah di serang sepanjang waktu dengan meningkkatkan kinerja kognitif, demikian dijelaskan oleh Valentina Socci dari University of L’Aquila di Italia.

Jika Anda melihat mekanisma yang mendasarinya, flavanol kakao memiliki efek manfaat untuk kesehatan kardiovaskular dan dapat meningkatkan volume darah otak di dalam dentate gyrus dari hippocampus.

Struktur ini khususnya dipengaruhi oleh usia dan oleh karena itu berpotensi sumber penurunan memori yang berkaitan dengan usia pada manusia. Lebih lanjut, kakao juga menunjukkan hasil menjanjikan untuk orang-orang, khususnya wanita, yang menderita gangguan tidur kronis atau shift kerja, yang menghadapi kurangnya akurasi di dalam mengerjakan tugas-tugas.

Efek dari cokelat ini secara relatif tampak dalam jangka lama, dari lima hari hingga tiga bulan, dijelaskan oleh para peneliti, di dalam paper yang dipublikasikan dalam jurnal Frontiers in Nutrition.

Asupan regular kakao dan cokelat memang dapat memberikan efek bermanfaat pada fungsi kognitif sepanjang waktu, meskipun ada potensi efek sampinya, menurut Michele Ferrara dari University of L’Aquila di Italia.

Ini secara umum berkaitan dengan nilai kalori cokelat, beberapa elemen kimia turunan dari tumbuhan kakao seperti kafein dan theobromine, dan sebuah varietas tambahan yang kita tambahkan pada cokelat sepeti gula dan susu, tambah Ferrara.