DIY Garam Mandi untuk Merilekskan Pikiran dan Tubuh Anda

Tekanan pekerjaan dan stres harian dapat merusak pikiran dan juga tubuh. Untuk mencegah kejenuhan, Anda perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri dan memanjakan diri. Mandi air hangat dan santai setelah hari yang panjang adalah ramuan yang sempurna untuk meremajakan dan menghilangkan stres dan ketegangan hari itu.

Dilansir dari Femina India, ada sesuatu untuk Anda yang akan membuat 'waktu saya' ini menjadi lebih ajaib - garam mandi. Yang lebih baik lagi adalah Anda dapat membuat DIY ini sepenuhnya di rumah daripada membelinya dari toko.

Buatlah garam mandi khusus Anda sendiri dengan minyak esensial favorit Anda yang sempurna untuk perawatan ekstra. Menggunakan garam mandi mengurangi ketegangan otot dalam tubuh, mengurangi stres, serta meredakan peradangan. Mereka juga bisa menjadi hadiah yang bagus untuk teman dan keluarga Anda!

Apa yang kau butuhkan:

1 cangkir garam Epsom

½ cangkir garam laut

¼ cangkir soda kue

5-10 tetes minyak esensial favorit Anda

Beberapa tetes pewarna makanan untuk mendapatkan warna yang diinginkan (opsional)

Metode:

• Campur garam Epsom, garam laut dan soda kue dalam mangkuk besar.

• Tambahkan minyak esensial dan pewarna makanan, aduk rata untuk memastikan warna dan aroma merata.

• Simpan dalam toples.

• Jika Anda siap menggunakan garam, mandilah dengan air hangat dan tuangkan seperempat hingga setengah cangkir garam.

• Berendamlah di bak mandi santai Anda dan nikmati waktu Anda.

• Anda juga dapat menyalakan lilin di kamar mandi Anda dan menyalakan musik yang menenangkan untuk mendapatkan keajaiban ekstra.

Temukan Minyak Esensial yang Tepat

Lavender - Menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh

Eucalyptus - Pilih ini jika Anda merasa kedinginan

Lemon + Lavender - Meningkatkan mood

Peppermint - Mendinginkan, menenangkan dan meningkatkan mood