Previous
Next

Kesehatan

Manfaat Garam Beryodium

 

 
 
 
 
 
Banyak orang yang mengatakan masakan tanpa garam tidak akan  nikmat rasanya. Sehingga banyak orang yang menambahkan garam kedalam masakan mereka secara berlebihan. Padahal jumlah kebutuhan garam oleh tubuh kita tidaklah banyak. Untuk orang dewasa hanya membutuhkan maksimal 2 sendok teh garam per harinya. Sejak beberapa puluh tahun yang lalu, pemerintah telah menggalakkan penggunaan garam beryodium kepada masyarakat. Sebenarnya apa saja manfaat garam beryodium? Iodium atau yang lebih dikenal masyarakat sebagai yodium adalah sejenis elemen mineral mikro yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Sebenarnya yodium tidak hanya terkandung pada garam saja. Namun, masyarakat kebanyakan lebih familiar dengan garam beryodium daripada sumber makanan lain yang mengandung yodium.
 
Manfaat garam beryodium diantaranya adalah:
 
1. Membantu pemeliharaan kelenjar tiroid
kelenjar tiroid memiliki peranan yang penting dalam pengaturan metabolisme dasar tubuh 
 
2. Menjauhkan kita dari penyakit gondok, gangguan pendengaran, cebol, dan semangat rendah
 
3. Kandungan yodium pada garam bisa membantu tubuh memanfaatkan kalori secara optimal sehingga mencegah penyimpanan lemak secara berlebih
 
4. Banyak yang tidak menyadari bahwa garam beryodium bisa membantu tubuh dalam menghilangkan racun dari dalam tubuh. Racun kimia yang bisa dikeluarkan oleh garam beryodium diantaranya adalah: flouride, air raksa, dan racun biologis lainnya
 
5. Garam beryodium bisa membantu sistem metabolisme tubuh untuk lebih maksimal dalam memanfaatkan kalsium 
 
6. Kandungan yodium pada garam  merupakan elemen yang penting  bagi perawatan rambut. Karena bila kita kekurangan yodium maka salah satu efeknya adalah rambut yang rontok. Yodium bisa membantu proses tumbuhnya rambut dengan lebih cepat
 
7. Garam beryodium membantu proses petumbuhan normal dan kematangan organ reproduksi. Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi yodium sesuai kebutuhan supaya pertumbuhan janin bisa berkembang dengan baik
 
8. Garam beryodium bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena garam beryodium bisa mencegah perkembangbiakan bakteri yang merugikan di dalam perut kita

Video

Video manfaat garam bagi tubuh

Dalam video ini akan diperlihatkan beberapa manfaat garam bagi tubuh kita

(indahf/Carapedia)
Pencarian Terbaru

Manfaat garam beryodium. Garam beryodium. Garam yodium. Manfaat garam yodium. Fungsi garam yodium. Fungsi garam beryodium. Kegunaan garam beryodium.

Pengertian garam beryodium. Manfaat garam beryodium bagi anak. Http://carapedia.com/manfaat_garam_beryodium_info2958.html. Kegunaan garam yodium. Pentingnya garam beryodium. Garam iodium. Garam beriodium.

Tujuan garam beryodium. Kandungan garam beryodium. Manfaat garam beriodium. Https://carapedia.com/manfaat_garam_beryodium_info2958.html. Garam beryodium adalah. Manfaat garam beryodium bagi kesehatan.

Tambahkan komentar baru
Komentar Sebelumnya (1)
11 Apr 2014 16:39
murny
ada ngga cara pemberian lain garam beryodium selain digunakan dalam memasak, untuk memenuhi kebutuhan setiap harinya?