Dari Memperbaiki Tekstur Kulit Hingga Kualitas Tidur: Ketahi Manfaat Meminyaki Pusar

Ayurveda adalah tentang praktik sehari-hari yang sederhana yang dapat berdampak besar pada kesehatan seseorang secara keseluruhan. Dari meningkatkan kualitas kulit hingga membantu pertumbuhan rambut dan juga menghilangkan masalah pencernaan, praktik Ayurveda dapat membantu menyelesaikan banyak masalah. Salah satu praktik kuno tersebut adalah meminyaki pusar yang membantu memberikan nutrisi pada tubuh.

“Telah terbukti secara medis bahwa pusar Anda terhubung ke berbagai pembuluh darah di tubuh dan meminyakinya dapat menyebabkan penyembuhan beberapa penyakit,” Aakash Anand, pendiri dan CEO, Bella Vita Organic mengatakan kepada indianexpress.com sebelumnya.

Berikut pakar nutrisi dan guru yoga Juhi Kapoor berbagi banyak manfaat meminyaki pusar.

“Meminyaki pusar adalah praktik Ayurveda kuno. Sangat bagus untuk mengaktifkan nabhi chakra (pusat pusar),” sebutnya.

Inilah mengapa meminyaki pusar harus menjadi bagian dari rutinitas Anda.

Manfaat

* Meningkatkan aliran 'prana' atau energi dalam tubuh.

* Meningkatkan penyerapan nutrisi pada kulit.

* Meningkatkan pertumbuhan rambut dan tekstur kulit.

* Membantu mengatasi jerawat dan komedo

* "Meningkatkan siklus tidur dan membantu mengatasi insomnia," kata Kapoor.

Minyak mana yang harus digunakan?

Anda juga bisa menggunakan minyak ghee atau nimba / kelapa / almond / mustard.

Bagaimana menerapkan?

Ambil dua tetes minyak dan pijat pusar menggunakan jari-jari Anda.

Kapan melakukannya?

Oleskan pada waktu tidur dan simpan semalaman.

Menurut Kapoor, orang juga harus tahu jenis minyak apa yang digunakan untuk masalah apa.

Minyak nimba: Jerawat, jerawat

Minyak jarak: Nyeri haid

Minyak mustard: Gangguan lambung

Minyak almond / ghee: Kulit bercahaya

"Minyak wijen bekerja untuk semua jenis tubuh dan direkomendasikan oleh Ayurveda sebagai minyak yang cocok untuk semua," katanya.