Cara Bekerja dari Rumah dan Tetap Sehat

Kesepian ekstrem atau keseimbangan sempurna? Cara bekerja dari rumah dan tetap sehat

Semakin banyak orang bekerja di tempat mereka tinggal, tertarik oleh janji fleksibilitas, efisiensi dan tidak ada perjalanan. Tetapi apakah ini mengorbankan kesehatan mereka?

Bekerja sendiri dapat berarti fleksibilitas yang lebih besar dan gangguan yang lebih sedikit, tetapi dalam interaksi kecil dengan kolega - di mana orang menjadi beragam, sebagai lawan dari persona avatar online yang rata dan tanpa tubuh - koneksi dibuat.

Kesepian yang menyertai wilayah tersebut adalah salah satu alasan editor freelance Louise Goss, yang berbasis di Northamptonshire, baru-baru ini meluncurkan Homeworker, sebuah majalah baru yang melayani mereka yang dia sebut "ekonomi tersembunyi" - semua orang memasang di mereka domisili.

Selain minat yang jelas dalam mengumpulkan sumber daya yang relevan, mulai dari dukungan dengan pajak penghasilan mandiri hingga pilates berbasis meja, Goss juga ingin memupuk rasa kebersamaan: "Hanya dengan perasaan itu, meskipun Anda sendirian, Anda Aku tidak sendirian. ”

Tentu saja, rintangan terbesar ketika Anda sendirian adalah bahwa tidak ada orang yang membantu Anda mendapatkan kembali perspektif ketika segala sesuatu tidak akan direncanakan. Tidak tahu kapan harus mengatakan tidak untuk bekerja - atau bagaimana mematikannya untuk hari itu - dapat dengan cepat membuat Anda kewalahan.

Cari tahu bagaimana menyeimbangkan kehidupan dan bekerja di ruang yang sama itu sulit bagi semua orang, meskipun penelitian yang dipublikasikan bulan lalu oleh Yayasan Hans Böckler di Jerman menunjukkan bahwa wanita memiliki kesulitan.

Berlawanan dengan kebijaksanaan yang diterima bahwa bekerja dari rumah sama dengan lebih banyak fleksibilitas bagi orang tua, penelitian ini menemukan bahwa, bagi para ibu, pada dasarnya berarti lebih banyak pengasuhan anak: tepatnya tiga jam ekstra dalam seminggu, tepatnya.

Kepercayaan diri adalah kunci keberhasilan pekerjaan berbasis rumah dari strip apa pun, seperti mengetahui cara berkomunikasi dengan jelas (sehingga bos dan kolega Anda yang jauh tahu apa yang Anda lakukan), belajar untuk bekerja secara konsisten (tanpa adanya umpan balik, Anda mungkin sebaliknya terima di lingkungan kantor) dan, yang terpenting, kenali kapan Anda perlu berjalan-jalan, berolahraga, atau istirahat saja.