Ayo, Pasang Lampu Natal! Sains Mengatakan akan Membuat Anda Lebih Bahagia

Jika Anda gatal untuk melepaskan lampu Natal sebelum Anda bahkan mengukir kalkun Thanksgiving, silakan - psikolog mengatakan bahwa hal itu mungkin akan membuat Anda lebih bahagia.

Situs Inggris Unilad membuat kami semua berpikir untuk memangkas pohon itu beberapa minggu lebih awal. Ini melaporkan komentar ahli tentang bagaimana orang yang mendekorasi sebelumnya hanya memanfaatkan kegairahan liburan sebelum kita semua - yang membuat mereka lebih bahagia.

Psikolog Deborah Serani mengatakan pada TODAY Home itu benar: Dekorasi pasti bisa mengangkat mood Anda.

"Itu menciptakan pergeseran neurologis yang bisa menghasilkan kebahagiaan," katanya. "Saya pikir apapun yang membawa kita keluar dari habituasi normal kita, hari normal di siang hari ... menandakan indra kita, dan kemudian indra kita mengukurnya jika itu menyenangkan atau tidak."
"Dekorasi Natal akan melonjak dopamin, hormon enak," tambah Serani.

Tapi apa sebenarnya dekorasi Natal yang memicu hormon bahagia itu? Sebagai permulaan, lampu dan warna cerah, kata Serani. Chromotherapy, atau terapi warna, yang diperkirakan dapat meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan kebahagiaan, mungkin akan bermain. Atau mungkin hanya suasana pada umumnya - siapa yang bisa menolak tersenyum saat melihat pohon Natal yang dinyalakan untuk pertama kalinya? Bahkan ada bidang ilmiah baru, yang ditujukan untuk memahami bagaimana lingkungan yang dirancang kita mempengaruhi perilaku, yang disebut arsitektur neuro.

Tentu saja, ada juga faktor nostalgia.

"Bagi kami yang banyak, Natal adalah saat yang ajaib, ini adalah masa kepolosan, inilah saat yang membahagiakan," kata Serani.

Jika Anda adalah seseorang yang memiliki kenangan masa kecil masa kecil yang menyenangkan, maka Anda cenderung ingin menciptakan kembali perasaan itu lebih cepat daripada nanti, yang mungkin Anda lakukan dengan menggantungkan lampu Natal, misalnya. Ada sisi lain, meskipun. Jika liburan mengeruk kenangan buruk sejak kecil, maka Anda mungkin orang yang membenci saat hiasan muncul di toko bahan makanan dan baru bulan Oktober.

Jika Anda mengidentifikasi lebih banyak dengan yang terakhir, ahli psikologi dan kebahagiaan Elizabeth Lombardo memiliki tip berikut: "Memulai tradisi baru," katanya pada TODAY Home. "Apakah itu akan pergi, melihat film sebagai sebuah keluarga, menjadi relawan, itu menciptakan sebuah asosiasi baru." Lain kali liburan bergulir, Anda secara tidak sadar akan menghubungkan waktu sepanjang tahun dengan ingatan Anda yang lebih baru dan lebih bahagia.

Ada kemungkinan manfaat lain untuk mendekorasi lebih awal, meskipun: Tetangga mungkin menganggap Anda lebih ramah! Penelitian telah menunjukkan bahwa orang menafsirkan hiasan Natal di rumah sebagai isyarat bahwa orang-orang di dalamnya bersosialisasi.

Jadi jika Anda merencanakan pasca Thanksgiving termasuk berbelanja pohon natal, kami tidak akan menghakimi Anda. Sebenarnya, ada kemungkinan kita akan berada tepat di belakang Anda!