Apakah Suplemen Pertumbuhan Rambut Benar-benar Bekerja

Karena untuk pertama kalinya dalam sejarah alam semesta, vitamin secara resmi ... keren. Atau, setidaknya, itulah yang media sosial katakan kepada saya, dan Anda tahu media sosial tidak pernah berbohong.

Tapi apakah suplemen kecantikan ini, yang diklaim semua orang akan membuat rambut Anda tumbuh lebih panjang, lebih kuat, lebih halus, dan bersinar seperti cahaya seribu iPhone, benar-benar berfungsi?

Atau apakah kita semua hanya memuat sekelompok permen karet Flintstone yang dimuliakan?

Apa yang Mereka Harus Lakukan

Diduga - dan saya katakan "diduga" karena suplemen dan vitamin tidak diatur FDA, yang berarti merek dapat mengatakan apa pun yang ingin mereka katakan - vitamin rambut mengubah helai rambut Anda dari dalam ke luar, berkat campuran "ramah-rambut" bahan-bahan, seperti biotin, asam folat, vitamin D, A, C, E, dan hampir semua hal lain yang ingin mereka buang di sana.
 

Seharusnya, setelah beberapa bulan meminumnya, rambut Anda dapat mulai terlihat lebih sutra dan lebih sehat dan lebih lama, dan produksi minyak kulit kepala Anda dapat mempercepat atau memperlambat, tergantung pada merek dan jenis apa yang Anda coba.

Apa yang Mereka Lakukan

Meskipun, ya, semua vitamin itu mutlak diperlukan dan bermanfaat dalam kreasi dan pertumbuhan rambut Anda, mereka tidak akan berbuat banyak jika tubuh Anda sudah penuh dengan mereka — yang mungkin sudah ada. "Kebanyakan orang mendapatkan semua vitamin yang mereka butuhkan untuk mengatur pertumbuhan rambut mereka hanya dari makanan mereka sendiri," kata trichologist Dominic Burg, kepala ilmuwan di Evolis Professional.

Tapi semakin meriah, bukan? Sayangnya, tidak. Bahkan jika Anda mengonsumsi tiga kali lipat vitamin yang diperlukan tubuh Anda (tetapi, um, tidak), Anda tidak akan benar-benar menuai tiga kali lipat, atau bahkan menggandakan, hadiah pertumbuhan rambut. Jadi, kecuali Anda benar-benar kehilangan beberapa nutrisi utama sebelum Anda mengonsumsi suplemen tersebut, Anda mungkin akan segera kehilangan kelebihannya segera setelah Anda menelannya.

Namun, Anda Mungkin Sebenarnya Menjadi Kurang

Ketika Anda sangat stres atau tidak cukup makan, “tubuh Anda akan menutup pertumbuhan rambut Anda terlebih dahulu dan mengalihkan nutrisi dan energi ke organ yang paling membutuhkannya,” katanya, sehingga Anda kekurangan vitamin.

Dan jika Anda pernah mengalami tekanan fisik atau emosional yang parah, Anda mungkin telah melihat rambut Anda tergerai beberapa bulan setelahnya.

Tetapi meskipun semua ini terdengar sangat menakutkan, terutama jika belum terjadi pada Anda, yakinlah bahwa itu sebenarnya tidak terlalu besar, terutama jika Anda akhirnya menggunakan beberapa suplemen rambut. Yang membawa kita ke ...

Tetapi Akankah Mereka Bekerja untuk Anda?

Jika Anda kekurangan:

Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apakah tubuh Anda kekurangan adalah memiliki tingkat Anda diuji oleh dokter Anda, tetapi jika Anda, Anda tahu, berduka atas kematian dalam keluarga sementara juga pada diet, ada kemungkinan Anda kurang nutrisi.

Jika Anda, pada kenyataannya, kekurangan, Anda mungkin akan melihat beberapa manfaat dari mengonsumsi vitamin. Bahkan, "suplemen juga dapat mencegah tahap shedding yang muncul setelah periode stres dan diet," kata Burg. Jadi, bukan saja mereka akan menambah kadar vitamin rendah yang Anda miliki sekarang, tetapi mereka akan membantu mencegahnya menjadi rendah di masa depan, bersama dengan mengurangi efek samping yang buruk.

Jika Anda sehat sempurna:

Oke, tetapi bagaimana jika Anda tidak kekurangan vitamin, dan Anda hanya ingin rambut yang lebih panjang, lebih cerah, lebih tebal, dan lebih bombastis, seperti semua orang di Insta? Maaf, tapi "suplemen mungkin akan sangat sedikit untuk Anda," kata Burg.

Itu tidak berarti mereka tidak akan bekerja sama sekali, dan mungkin Anda akan menjadi wildcard yang beruntung, tetapi, jika kita berbicara tentang sudut sains di sini, peluang Anda tidak besar.