Apakah Anda Menganggap Sesuatu Terlalu Pribadi? Tips Ini Mungkin Membantu

Banyak orang merasakan sesuatu terlalu dalam dan cenderung mengambil semuanya secara pribadi. Itu berarti mereka memiliki segalanya untuk hati bahkan ketika hal-hal mungkin tidak berhubungan dengan mereka. Hidup dengan rasa mementingkan diri sendiri yang tinggi mengarah pada mengambil sesuatu secara pribadi dan Anda mungkin berasumsi bahwa semuanya berputar di sekitar Anda.

Inilah mengapa Anda mungkin mengambil sesuatu secara pribadi-

Pembicaraan diri yang negatif

Sangat mudah untuk mengkritik diri sendiri tanpa menyadari bahwa hal itu perlahan-lahan mengarah pada self-talk negatif. Jadi, saat dihadapkan pada hal-hal negatif, Anda akan mudah mempercayainya.

Trauma masa kecil

Jika sebagai seorang anak ada kurangnya dukungan emosional dan Anda disalahkan oleh orang tua Anda, itu bisa menimbulkan perasaan bahwa Anda pantas diejek dan dihina.

Harga diri yang buruk

Harga diri yang rendah dapat membuat Anda khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Ini juga bisa menjadi salah satu alasan untuk tersinggung.

Perfeksionis

Perfeksionis sulit menerima kritik tentang diri mereka sendiri karena mereka menetapkan standar yang tidak realistis untuk diri mereka sendiri.

Iklan

Stres atau kelelahan

Stres atau kelelahan dapat dengan mudah menjadi salah satu alasan mengapa Anda mungkin salah memahami komentar seseorang dan tersinggung.

Dr Nicole LePera adalah seorang Psikolog dan baru-baru ini membagikan beberapa nasihat bagi mereka yang merasa tersinggung.

Lihat postingannya di sini-

• Pengingat pertamanya adalah bagaimana orang berperilaku mencerminkan dunia batin mereka dan bukan hanya tentang Anda.

• Artinya terkadang perilaku orang lain membuat kita menilai diri sendiri dengan kasar. Tetapi bagaimana seseorang memilih untuk berperilaku atau berinteraksi dengan Anda adalah cerminan dari karakter, kepribadian, dan keyakinan mereka yang tidak ada hubungannya dengan Anda.

• Mengecewakan orang itu wajar dan orang dewasa bisa menghadapi kekecewaan.

• Bagi orang yang tersinggung, mengecewakan seseorang mungkin merupakan mimpi buruk. Namun, menurut ahlinya, kekecewaan adalah bagian dari kehidupan dan tidak bisa kita hindari.

• Tidak cocok dengan seseorang bukan berarti Anda tidak cukup baik atau tidak layak.

• Terkadang hubungan berakhir karena kedua orang tersebut tidak cocok satu sama lain. Itu tidak berarti bahwa salah satu dari mereka tidak cukup baik untuk yang lain atau tidak layak. Mereka akan cocok dengan orang lain.

• Tidak mungkin menyenangkan semua orang.

• Tidak bisa menyenangkan semua orang mungkin membuat kita kecewa. Itu bisa membuat kita tersinggung karena kita merasa gagal. Tapi, bukan tugas kami atau keharusan untuk menyenangkan semua orang, karena kami tidak bisa.

• Jika Anda autentik, Anda tidak cocok untuk semua orang.

• Ketika Anda jujur pada diri sendiri, Anda hanya akan menarik yang baik.