Anda Perlu Mengubah Rutinitas Perawatan Kulit Pasca-menopause; Cari Tahu Kenapa

Meskipun menopause adalah proses paling alami yang dialami wanita, tidak ada yang mempersiapkannya. Tapi seperti perubahan lainnya, ini membawa transisi yang signifikan.

Dilansir dari IndianExpress, Dr Mikki Singh, seorang dokter kulit, ahli kosmetik, ahli trikologi dan kepala Center of Excellence, Bodycraft Clinic di Bengaluru mengatakan: "Selama menopause, wanita mungkin mengalami kekeringan, jerawat dewasa, melasma, dan penipisan kulit."

Dia menjelaskan salah satu penyebab utama dari semua perubahan ini adalah tubuh menghadapi penurunan stimulasi estrogen dan kolagen. Untuk menjaga agar kulit tidak kusam dan kendur, seseorang perlu mengubah rutinitas perawatan kulitnya sesuai dengan kebutuhan tubuh. Dia menyebutkan beberapa langkah yang bisa diikuti.

Beri nutrisi pada kulit Anda dengan pelembab

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit kolagen dan itulah sebabnya kulit kita menjadi lebih kering. “Lembapkan kulit Anda dengan membersihkannya, tetapi jangan terlalu banyak minyak alami yang terkelupas.

"Gunakan pelembab yang cocok untuk Anda dan membantu Anda menjaga kulit Anda tetap terhidrasi setiap saat," saran Dr Singh. Dia menambahkan bahwa air minum dapat membantu mengeluarkan racun. “Air adalah sahabatmu.”

Jangan pernah melupakan tabir surya Anda

Bukan rahasia lagi bahwa sinar UVA / UVB dapat menyebabkan bintik-bintik penuaan dan mempercepat tanda-tanda penuaan. Anda juga harus memakai tabir surya di dalam ruangan. “Selama masa menopause - karena penurunan produksi kolagen dalam tubuh - kulit mulai menua lebih cepat. Anda harus selalu membawa tabir surya dan menerapkan minimal 30 SPF, ”saran dokter kulit.

Kunjungi dokter kulit secara teratur

Dr Singh berbagi bagaimana wanita yang tidak pernah mengalami jerawat selama hidupnya mengeluh tentang jerawat dan melasma pada orang dewasa selama menopause. "Meskipun tidak sama untuk setiap wanita, lebih baik mengunjungi dokter kulit Anda untuk memahami perubahan yang dialami kulit Anda yang dapat membantu Anda melakukan hal yang benar."

Pertimbangkan untuk menggunakan penguat kulit

Penguat kulit diperkaya dengan komponen kaya yang dikenal sebagai 'asam hialuronat', yang dapat membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dari dalam dan mengurangi garis-garis halus. "Ini harus dimasukkan ke dalam rencana perawatan kulit tahunan Anda karena penguat kulit ini bertahan antara enam hingga sembilan bulan dan dapat membantu menjaga kulit tetap kenyal."