Trik Teknologi untuk Memenuhi Tujuan Tahun Baru Anda

Resolusi Tahun Baru mungkin sangat sulit untuk dipertahankan. Nyatanya, penelitian dan survei menunjukkan bahwa hanya sebagian kecil orang yang berhasil memenuhi tujuan Tahun Baru mereka—sedikitnya 9 persen. (Dan saya pasti salah satu dari mayoritas yang sepertinya tidak pernah berhasil keluar dari Januari dengan resolusi utuh.)

Tapi tahun ini, saya menempatkan kekuatan teknologi di belakang semua kebiasaan baru yang ingin saya buat dan tujuan yang ingin saya tetapkan. Karena smartphone, rumah pintar, dan ya, beberapa gadget teknologi yang menyenangkan bisa menjadi hal yang tepat untuk membantu mendorong bahkan para penunda terbesar dan pembuat tujuan yang paling menantang (ahem, saya) menuju kesuksesan resolusi Tahun Baru.

Apakah tujuan Anda adalah Tahun Baru yang lebih sehat, lebih kaya, atau lebih bijaksana, Anda akan menemukan strategi yang tepat untuk membantu menjadikan Anda kisah sukses resolusi Tahun Baru.

Siapkan Rumah Pintar Anda untuk Sukses

Perangkat rumah pintar seperti colokan, lampu, dan speaker pintar sebenarnya bisa sangat berguna untuk membantu Anda mencapai resolusi Tahun Baru. Mereka dapat membantu menunjukkan perilaku yang ingin Anda lakukan di Tahun Baru.

Lampu pintar

Lampu pintar sangat bagus untuk mengatur pekerjaan dan pola tidur Anda, mulai dari bangun tidur hingga waktu tidur. Anda dapat mengatur rutinitas agar lampu Anda menyesuaikan suhu cahaya secara otomatis. Gunakan warna putih kebiruan untuk meningkatkan produktivitas saat Anda bekerja, lalu atur transisi lampu ke rona kuning yang lebih hangat saat Anda siap untuk bersantai. Gunakan itu sebagai isyarat Anda untuk menjauh dari komputer dan bersantai.

Dan jangan lupa untuk meredupkan lampu satu jam sebelum waktu tidur untuk membantu Anda merasa mengantuk—saya telah menggunakan trik ini selama setahun terakhir dan ini membantu saya tertidur lebih cepat.

Satu untuk dicoba: GE Sync Bulbs yang lebih baru tidak memerlukan hub khusus untuk bekerja, dapat diprogram ke ribuan warna berbeda (mungkin rona kemerahan untuk mengatur panggung untuk malam kencan yang lebih nyaman?), Dan mudah diatur. untuk bekerja dengan Google Assistant atau Amazon Alexa.

Colokan pintar

Colokan pintar adalah pekerja keras dari rumah pintar—Anda dapat menghubungkannya ke apa pun yang menggunakan listrik untuk membantu mengotomatiskan penggunaannya. Sejauh resolusi Tahun Baru berjalan, Anda dapat menggunakan satu matikan TV secara otomatis di malam hari sehingga Anda dapat bersantai di penghujung hari (dan hentikan jam tangan pesta terbaru Anda mati di jalurnya), atau mulai pembuat kopi terlebih dahulu. di pagi hari untuk membantu membujuk Anda bangun dari tempat tidur. Jika mengurangi penggunaan energi ada dalam daftar tujuan Anda, sambungkan colokan cerdas dengan sensor gerak sehingga dapat mematikan lampu dan peralatan secara otomatis jika tidak ada orang di dalam ruangan.

Satu untuk dicoba: Kasa Smart Plugs kompak sehingga hanya mengambil seluruh outlet — dan harganya bagus dan sangat mudah diatur.

Speaker atau layar pintar

Apakah Anda memilih Amazon Alexa, Google Home, atau Apple Home Kit, speaker atau layar pintar dapat menjadi asisten pribadi Anda (dan dorongan utama) untuk resolusi Tahun Baru Anda. Anda dapat mengatur rutinitas untuk hari Anda agar asisten favorit Anda meminta Anda melakukan berbagai aktivitas berbasis tujuan sepanjang hari (yaitu pada jam 2 siang, ingatkan saya untuk berjalan-jalan), jalankan aplikasi atau video untuk memandu Anda melalui latihan, meditasi, atau resep baru, dan membantu Anda mengontrol alat rumah pintar lainnya yang Anda gunakan untuk mencapai sasaran.

Dua untuk dicoba: Mendapatkan layar pintar vs. speaker pintar membuka banyak aplikasi berbasis resolusi yang bermanfaat. Echo Show atau Nest Hub dapat menampilkan kalender Anda (dan mengingatkan Anda tentang acara yang akan datang), membantu Anda berbelanja, menampilkan video olahraga, dan banyak lagi. Setelah menguji keduanya, Anda benar-benar tidak bisa salah dengan Google Nest Hub atau Amazon Echo Show — dan keduanya turun harga secara signifikan baru-baru ini.

Investasikan dalam Aplikasi dan Perangkat Cerdas

Untuk bantuan yang lebih terfokus pada sasaran tertentu, Anda mungkin ingin beralih ke aplikasi atau perangkat pintar lainnya agar Anda tetap termotivasi.

Resolusi kebugaran dan kesehatan

Jam tangan pintar dan pelacak adalah investasi yang jelas (dan bermanfaat) untuk kebugaran—apakah Anda memilih Apple Watch, Fitbit, atau salah satu pelacak lainnya, mereka memungkinkan Anda menetapkan sasaran kebugaran dan melakukan ping sepanjang hari untuk melatih Anda menuju menyelesaikan mereka. (Dan mereka juga dapat memberi tahu Anda tentang semua jenis data hebat tentang kebugaran dan kesehatan Anda.)

Ada banyak aplikasi kebugaran hebat di luar sana — dan sebagian besar datang dengan uji coba gratis sehingga Anda dapat mengujinya sebelum menghabiskan uang Anda.

Dan tentu saja, semakin banyak peralatan kebugaran berteknologi tinggi yang dapat dipilih, bergantung pada olahraga favorit Anda—apakah Anda suka bersepeda, lompat tali, dan mendayung, atau sesuatu seperti Mirror, yang memainkan berbagai kelas kebugaran , memungkinkan Anda membandingkan formulir dengan instruktur Anda, dan menampilkan statistik waktu nyata Anda untuk motivasi.

Untuk resolusi kesehatan, Anda dapat mencoba beberapa aplikasi meditasi favorit kami untuk membantu Anda menemukan zen Anda, atau berinvestasi dalam pelacak tidur untuk mengoptimalkan zzz Anda. Botol air pintar seperti Hidrate Spark dapat membuat Anda terus minum dan melacak setiap ons, jika minum lebih banyak air ada di daftar resolusi Tahun Baru Anda.

Resolusi uang

Jika Anda ingin menjaga rekam jejak keuangan  Anda, apakah itu membangun anggaran yang lebih baik, membayar hutang, atau menabung untuk tujuan Anda, aplikasi dapat membantu Anda tetap termotivasi. (Dan kami memiliki seluruh rangkaian aplikasi keuangan yang bagus untuk direkomendasikan untuk membantu Anda memenuhi resolusi Tahun Baru Anda tahun ini.)

Satu untuk dicoba: Digit sangat bagus untuk membantu Anda dengan mudah menyortir uang Anda ke dalam tagihan, tabungan, investasi, dan pengeluaran, untuk memudahkan Anda memenuhi tujuan uang Anda.

Tujuan membaca

Membaca lebih banyak buku mungkin ada dalam daftar resolusi Tahun Baru Anda—dan ada banyak aplikasi yang dapat membantu menyemangati Anda, apakah Anda sedang mencari aplikasi yang akan membantu Anda membawa bacaan terbaru di ponsel cerdas Anda (seperti Kindle, Apple Books, atau Audible), atau aplikasi untuk membantu Anda melacak kemajuan Anda—apakah Anda ingin bersosialisasi dengan ulasan dan daftar buku Anda dengan GoodReads, atau Anda ingin melacak bacaan Anda dan mencatat buku untuk klub buku Anda berikutnya pertemuan di Basmo.

Satu untuk dicoba: Basmo memungkinkan Anda membuat beberapa daftar bacaan—sehingga Anda dapat memisahkan rekomendasi klub buku potensial dari bacaan pribadi Anda, melacak statistik bacaan Anda, membuat catatan dan kutipan dengan mudah saat Anda membaca, serta menetapkan dan melacak tujuan membaca Anda.

Mengorganisir tujuan

Jika menjaga rumah Anda tetap rapi adalah perjuangan berat yang terus-menerus, membuat tujuan Tahun Baru untuk Kondo-isasi dan mengatur ulang rumah Anda mungkin ada dalam daftar tugas Anda untuk Tahun Baru. Untungnya, ada banyak sekali aplikasi decluttering yang bagus di luar sana untuk membantu Anda mengatur rumah Anda, menyingkirkan hal-hal yang tidak Anda perlukan dengan cepat, dan membuat tugas semua orang tetap tepat.

Satu untuk dicoba: Hal 3 telah menjadi anugerah untuk membantu saya memecah tugas-tugas yang lebih besar menjadi tujuan yang lebih kecil, jadi saya bisa merasa seperti saya menyelesaikan sesuatu dalam pertempuran saya dengan kekacauan.

Resolusi Tahun Baru lainnya

Mungkin Anda hanya mencari tanggung jawab untuk berhenti merokok, memulai usaha sampingan, atau membangun lebih banyak waktu dalam hari Anda untuk hobi favorit. Aplikasi motivasi mungkin hanya yang Anda butuhkan untuk membuat Anda tetap jujur, melacak kemajuan Anda, dan merayakan kesuksesan Anda.

Satu untuk dicoba: HabitBull memberikan pengingat, kutipan motivasi, dan cara berbasis bagan yang menyenangkan untuk melacak kemajuan Anda—plus komunitas khusus tempat Anda dapat terhubung dengan orang lain yang bekerja menuju tujuan yang sama. Anda dapat melacak hingga lima sasaran secara gratis, sehingga Anda dapat mencobanya sebelum berkomitmen penuh.

Apakah halaman ini membantu?