Tips Untuk Tetap Bersemangat Saat Bekerja

Adakalanya saat Anda beraktivitas dalam bekerja, semangat kerja menurun. Rasa jenuh dan bad mood sering disebut sebagai faktor utama menurunnya semangat dalam bekerja. Namun, jangan salah karena hal ini juga bisa disebabkan karena kebiasaan buruk Anda sendiri, seperti salah mengonsumsi makanan. Namun, berbagai hal tersebut harus Anda atasi agar tetap bisa menunjukkan sikap profesional dalam bekerja. Agar tetap semangat bekerja saat di kantor, sebaiknya Anda simak tips berikut ini:

 

• Minum air putih yang cukup

Terkadang karena terlalu sibuk bekerja, Anda suka lupa meminum air putih. Padahal dehidrasi bisa membuat tubuh Anda semakin lemas dan tak bisa berkonsentrasi. Tidak harus meminum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari, tapi yang terpenting adalah selalu minum air putih saat Anda merasa haus. Jadi jangan permah menunda minum air putih saat anda terasa haus.

• Kurangi makanan berat

Saat sarapan dan makan siang, sebaiknya Anda membiasakan diri untuk memilih makanan yang tidak terlalu berat kalorinya. Jika asupan kalori terlalu berat, maka Anda akan merasakan kantuk saat bekerja di kantor. Anda disarankan juga untuk meminum teh herbal setelah makan agar tak mengantuk dan tetap segar sampai sore hari.
 

• Pilih camilan yang sehat

Biasakan untuk memilih camilan yang sehat, seperti buah apel, yoghurt berkadar lemak rendah, roti bakar dengan selai kacang, dan camilan sehat lainnya. Makanan kecil yang kaya akan mineral ini dapat membuat Anda tetap bersemangat sampai jam pulang tiba.
 

• Lakukan olah raga ringan

Duduk terlalu lama di depan monitor tentunya lama-kelamaan akan membuat Anda jenuh. Sesekali gerakkan badan dengan kombinasi berjalan cepat dan lambat. Tinggalkan meja, jalan berkeliling kantor untuk beberapa menit dan kembali lagi bekerja. Dengan begitu Anda bisa kembali segar dan konsentrasi untuk bekerja.
 

Http://carapedia.com/tips_tetap_bersemangat_saat_bekerja_info3467.html. Profesional bekerja. Cara agar semangat beraktivitas. Tips agar tetap semangat beraktivitas. Makanan buat tubuh tetap semangat bekerja. Cara agar tetap semangat dalam bekerja. Cara agar tubuh tetap semangat.

Tips sederhana tetap semangat kerja. Tips agar selalu semangat dalam beraktifitas. Tips semangat beraktivitas. Cara agar selalu semangat dalam beraktivitas. Gambar sikap dalam kerja. Cara semangat untuk beraktifitas. Biar semangat beraktivitas.

Cara biar semangat beraktivitas. Segar dan bersemangat. Tips menunda haus saat kerja berat. Semangat dlm braktifitas. Tips biar tetep seger. Agar merasa fresh saat beraktivitas.