Tertawa Membantu Anda Bersemangat di Hari Senin

Saat paling menyebalkan adalah ketika Anda bangun pagi hari di hari Senin. Rasanya badan masih ingin merasakan liburan lebih lama daripada harus kembali ke rutinitas. Biasanya orang akan meredakan stress dan malas di hari Senin adalah dengan tertawa dan berpikiran positif.

Tertawa menjadi salah satu pemicu selera humor dimana dapat mengurangi stress, membantu menemukan pasangan serta menciptakan empati di lingkungan sosial. Namun jika belum memiliki rasa humor, ada baiknya untuk mencoba cara berikut ini:

1. Belajar menertawakan diri sendiri

Tig Notaro, seorang pelawak wanita, mendapatkan diagnose dirinya mengidap penyakit kanker payudara. Daripada ia harus bersedih terllau lama, Notaro malah menjadikan penyakitnya sebagai bahan humor yang luar biasa.

Ini adalah cara Notaro mengalihkan rasa sedih, takut dan malu. Bahkan diantara para temannya, bahan humornya tersebut dianggap paling luar biasa.

2. Menertawakan orang lain dengan alasan yang tepat

Sebutlah Charlie Chaplin jika mengingat pelawat fenomenal di dunia. Menurut Reader’s Digest tahun 1920, ada beberapa alasan orang bisa tertawa, seperti posisi tubuh orang lain yang aneh, orang yang terlihat konyol hanya karena ingin terpanjang, emosi yang dirasakan oleh pelawak, kejuan dan kalimat kontras (ganjil).

3. Belajar jenis humor lain

Tawa itu bersifat universal, artinya tidak semua orang memiliki selera humor yang sama. Jadi, Anda bisa juga memiliki banyak cerita humoris baik itu pengalaman Anda atau orang lain yang bisa mengundang tawa Anda sendiri atau orang lain.

4. Tertawalah setiap hari

Jeanner Robertson, pakar humor dan penulis buku humor, mengatakan bawa humor ini mengungdang orang ingin tertawa dan menyebabkan kecanduan. Dengan membiasakan diri untuk tertawan dengan berbagai lelucon baik di internet, televisi atau membaca buku, hal ini akan menjadi kebiasaan serta mempengaruhi selera humor Anda.

5. Menertawakan kematian

Memang aneh jika kita menertawakan kematian, namun ternyata banyak orang melakukannya untuk mengusir kesedihan.

Sebut saja, Bob Mankoff, editor kartunis, New Yorker, yang mengatakan, “Sakit dan kematian adalah sumbu kegelisahan, untuk mengatasi kegelisahan adalah dengan tertawa”.

Sudah siapkah Anda memulai hari Senin dengan tertawa. Dijamin hari Anda akan berbeda, lebih bersemangat dan energi positif membantu Anda beraktivitas dengan lebih baik lagi.