Tanda Anda Mengeksfoliasi Kulit Secara Berlebihan? Inilah Cara Mengetahuinya

Pengelupasan kulit adalah bagian penting dari setiap rutinitas perawatan kulit, apa pun jenis kulit Anda. Namun, ada garis tipis antara itu bermanfaat dan berbahaya. Jika Anda adalah seseorang yang langsung berpikir untuk melakukan eksfoliasi saat melihat kulit berjerawat atau kusam, Anda mungkin pernah mengalami eksfoliasi berlebihan.

Pengelupasan kulit yang berlebihan terjadi pada yang terbaik dari kita. Dari peningkatan sensitivitas dan iritasi, bisa jadi tidak nyaman berurusan dengan masalah perawatan kulit ini. Untungnya, kulit Anda bisa kembali ke jalur semula dengan beberapa perubahan pada rutinitas Anda. Di sini, kami berbicara dengan para ahli perawatan kulit untuk mempelajari cara merawat kulit yang terkelupas berlebihan dan mencegahnya terjadi sama sekali.

Apa saja tanda-tanda kulit terkelupas berlebihan?

Salah satu efek paling umum dari kulit yang terkelupas adalah kulit yang teriritasi dan sensitif. "Salah satu tanda pertama iritasi kulit, termasuk pengelupasan kulit yang berlebihan, adalah kulit Anda akan terbakar atau perih saat mengoleskan losion," kata Robert Finney, M.D., dokter kulit kosmetik bersertifikat di Entière Dermatology.

Taylor Worden, ahli kecantikan dan pendiri Taylor Worden Skin, mengatakan tanda-tanda lain kulit Anda terlalu terkelupas adalah kemerahan, kekeringan, iritasi, rasa terbakar, mengelupas, rasa perih, sensitif, sensasi menyengat, ruam, atau bahkan berjerawat.

Bagaimana seharusnya Anda merawat kulit yang terkelupas berlebihan?

Langkah pertama untuk merawat kulit yang terkelupas adalah berhenti menggunakan bahan aktif yang berpotensi mengiritasi, seperti retinoid, vitamin C, dan asam hidroksi, kata Hadley King, M.D., dokter kulit bersertifikat dewan Kota New York.

Anda juga ingin beristirahat dari pengelupasan kulit sama sekali. "Jika Anda memiliki kulit yang terkelupas secara berlebihan yang menyebabkan lebih banyak kekeringan dan pengelupasan, mungkin tergoda untuk mengelupas kulit yang kering," kata Dr. Finney. "Melakukan ini hanya akan melanggengkan siklus, jadi hentikan pengelupasan kulit, termasuk penggunaan microbeads dan asam alfa dan beta-hidroksi."

Alih-alih, beralihlah ke formula pelembab yang lembut, yang mengandung bahan-bahan seperti ceramide, niacinamide, gliserin, asam hialuronat, minyak jojoba, dan lidah buaya. "Gunakan pembersih yang lembut (atau cukup bilas dengan air!), gunakan krim pelembab yang kental dan tabir surya," kata Dr Finney. "Hal-hal yang anti-inflamasi, menghidrasi, atau yang membantu memperbaiki penghalang kulit Anda diperlukan." Jika Anda tidak memiliki kulit yang mudah berjerawat, Dr. Finney mengatakan menggunakan salep yang lebih kental seperti Aquaphor ($6; target.com) juga dapat membantu menenangkan dan melembabkan kulit.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda saat merawatnya dari pengelupasan berlebihan adalah dengan mengurangi rutinitas ekstensif dan tetap berpegang pada dasar-dasarnya - membersihkan, melembapkan, dan melindungi dari sinar matahari. "Lebih sedikit produk lebih baik untuk menyembuhkan kulit Anda," kata Worden.

Bagaimana cara mencegah kulit terkelupas secara berlebihan?

Metode perlindungan terbaik terhadap pengelupasan kulit yang berlebihan adalah memulai dengan perlahan dan mendengarkan kulit Anda. "Tidak semua orang cocok dengan jenis kulit klasik, jadi pilihlah eksfoliator yang sesuai dengan masalah kulit Anda," kata Dr. Finney. Jika Anda memiliki kulit berjerawat atau berminyak, ia merekomendasikan untuk memilih eksfoliator dengan asam salisilat. Jenis kulit kering akan mendapat manfaat dari mencari exfoliator dengan bahan-bahan yang menghidrasi dalam formulanya. Mereka yang sensitif harus mencari asam poli-hidroksi, yang merupakan bentuk pengelupasan kimia yang lembut.

"Saat menambahkan pengelupasan kulit ke dalam rutinitas Anda, saya biasanya merekomendasikan memulai dua kali seminggu," kata Dr. Hadley. "Frekuensi dapat ditingkatkan sesuai toleransi jika kulit tidak terlalu kering atau teriritasi." Jenis kulit berminyak dapat terkelupas hingga tiga hingga empat kali seminggu, sedangkan kulit sensitif mungkin hanya membutuhkan satu.

Selain jenis kulit, faktor lain yang perlu diperhatikan saat melakukan eksfoliasi adalah cuaca. "Pengelupasan kulit lebih mudah ditoleransi selama bulan-bulan hangat, jadi frekuensinya sering berubah seiring musim," kata Dr. Finney. Pada akhirnya, ini semua tentang menemukan apa yang terbaik untuk Anda.