Segelas Wine Atau Olahraga Manfaatnya Sama, Menurunkan Berat Badan

Rajin olahraga ternyata bukanlah jaminan Anda bisa mendapatkan tubuh ideal atau berat badan turun. Sebebrapa sering Anda pergi ke gym tanpa motivasi diri hal ini tidak akan mencapai tujuan sebenarnya.

Huffington Post memaparkan sebuah penelitian dari University of Alberta, Kanada yang mengungkapkan bahwa kandungan kesehatan pada anggur merah (wine) memiliki manfaat setara dengan ketika Anda melakukan olahraga.

Kepala penelitian tersebut, Jason  Dyck, menjelaskan bahwa penelitian ini berkontribusi kecil untuk mendorong orang yang ingin menurunkan berat badan namun tidak bisa melakukan olahraga.

Resveratrol pada anggur merah ini terungkap dapat meningkatkan fungsi jantung, kekuatan otot dan kemampuan fisik. Hasil dari resveratrol ini ternyata juga sama diperoleh dari olahraga, sehingga para peneliti menyimpulkan bahwa segelas wine memiliki manfaat setara dengan satu jam gym.

Para peneliti menekankan bahwamanfaat resveratrol ini bisa dimanfaatkan bagi orang-orang yang ingin berolahraga namun memiliki keterbatasan fisik. Fungsi dari resveratrol ini meniru fungsi olahraga yang bisa menambahkan keuntukan dari berolahargaa.

Manfaat kesehatan wine memang sudah banyak dilakukan penelitian dan banyak jurnal yang mendokumentasikannya. Studi lain memaparkan bahwa segelas wine yang dikonsumsi s etiap hari bisa mengurangi risiko demensia atau kanker. Selain itu wine merah juga baik untuk jantung, anti-aging, serta menurunkan kadar gula darah.

Meski penelitian ini cukup membahagiaan semua orang yang ingin menurunkan berat badan, fungsi olahraga tetap tidak boleh diabaikan begitu saja. Jika fisik masih mampu melakukannya maka lebih dianjurkan untuk melakukan olahraga secara rutin.