Memasak Sendiri Membuat Kita Lebih Sehat dan Bahagia, Begini Ulasannya

Jika menyangkut perbaikan diri sendiri, jangan berhenti mencoba hanya karena Anda tidak dapat mencapai 100 persen dari tujuan Anda. Lagi pula, Lord willin 'dan crik tidak bangkit dan Kim Jong Un tidak menjatuhkan bom nuklir tahun ini, kita semua bisa melakukannya dengan membuat diri kita dan dunia sedikit lebih baik.

Dan apa cara yang lebih baik daripada dengan porsi makanan dari dunia kita?

MENGAPA ANDA PERLU BELAJAR INI

"Ini," omong-omong, adalah kebenaran umum berikut: Membuat makanan sendiri, memasak untuk diri sendiri dan orang lain, membuat Anda lebih sehat, dan ini berkontribusi pada kebaikan yang lebih besar untuk semua. Bahkan jika tidak setiap makanan yang disembelih, setiap kali kita memasak, kita memiliki kesempatan untuk memperbaiki tubuh, pikiran, mulut dan dunia kita. Baca terus, haruskah kamu melakukannya?

TUBUH KITA

Semakin banyak makanan olahan Anda, semakin kurang sehatnya. Sulit dipercaya, saya tahu, bahwa semangkuk Coco Pops tidak begitu bagus untuk Anda sebagai salad kebun segar. Atau keju keju merah, sosis, dan rokok beku yang beku mungkin tidak mengepak pukulan nutrisi yang sama per kalori seperti semangkuk nasi dan kacang ramping. Bagi banyak dari kita, meskipun, pizza olahan itu.

Sekarang, sebagian alasan mengapa kita begitu tubular adalah kita makan begitu banyak, karena tidak ada kata yang lebih baik, omong kosong. Inilah saran saya: Mulailah membuat makanan sendiri - masak beberapa sayuran untuk cinta Pete - dan Anda akan berada di jalan menuju gaya hidup sehat. Terjamin.

Kembali di tahun 1970an, sayuran kukus menjadi sangat marah karena kabar keluar yang mendidih mereka mengeluarkan beberapa nutrisi. Dengar: Meskipun itu benar, benar juga, jika Anda memasak sayuran segar Anda sendiri - cukup banyak, terlepas dari metodenya - Anda sudah satu atau dua mil di jalan makan sehat daripada jika Anda snarfing. microwave hot dog.

PIKIRAN KITA

Studi telah menunjukkan bahwa bekerja dengan tangan kita membuat otak kita tetap aktif dan sehat dan membuat kita bahagia. Dan itulah mengapa Anda tidak pernah melihat koki di rumah untuk orang gila yang gila. Memasak makanan kita memaksa kita untuk berkonsentrasi dan menggunakan otak kita, tidak seperti menyalakan makan malam TV yang beku untuk dimakan di depan daftar penjualan Sale of the Century.

MULUT KAMI

Saya tidak bisa mengatakan berapa kali saya makan makanan restoran yang membosankan dan berpikir, "Saya bisa saja membuat ini di rumah, dan rasanya sudah terasa dua kali lebih baik dan menghabiskan biaya seperempat dari harga." Masak sendiri, dan Anda akan makan apa yang Anda inginkan, sesuai keinginan Anda.

DUNIA KITA

Pertama, memasak untuk orang adalah cara yang bagus untuk berbagi kemanusiaan bersama kita dan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda mencintai mereka. Jika seseorang meluangkan waktu untuk menyiapkan makanan untuk Anda, kemungkinan besar, Anda bukan hanya selai tak berwajah; Anda berarti sesuatu untuk orang itu, karena satu dan lain hal.

Kedua, memasak makanan Anda sendiri mendukung ekonomi lokal, terutama jika Anda berbelanja di pasar petani dan perusahaan lokal. Jika pria itu ingin Anda makan di McWendee's, tempelkan pada pria dengan pergi ke lokal. Dan tidak ada yang lebih lokal daripada dapur Anda sendiri.

Plus, ada semua sampah yang bisa dimakan oleh sup dan pembungkus makanan cepat saji

Untuk menyimpulkan: Jika Anda sudah memasak di rumah, masak lebih sering. Jika tidak, jangan takut, karena, lihat, kamu harus makan sih kan? Mengapa tidak membuat ini tahun Anda mulai makan sendiri? Dan inilah kabar baiknya:

Seperti yang telah saya sebutkan di masa lalu, aturan memasak mengikuti hukum alam semesta. Dan melihat bagaimana pert dekat sejarah manusia telah menjadi cerita tentang kita mencoba mengendalikan dan memanipulasi dunia alami, ada baiknya Anda bisa memasak. Ini adalah hak kesulungan manusia Anda untuk bergulat, metaforis, mastodon yang hebat dan memakan isi perutnya.

Jika Anda gugup menyerang Anda sendiri, mintalah bantuan. Ada semua buku di luar sana yang memberitahu Anda bagaimana memasak. Mereka disebut "buku masak".

Akhirnya, ingatlah bahwa latihan itu penting. Tentu, Anda selalu bisa mengikuti resep dan, jika Anda beruntung, berakhir dengan sesuatu yang fantastis. Tetap saja, semakin Anda melakukan sesuatu, semakin Anda akan memahaminya. Panggang beberapa sayuran sekali, dan mungkin juga tidak keluar sesuai keinginan Anda. Panggang sayuran 10 kali, dan dengan setiap usaha berturut-turut Anda akan melihat lebih banyak dan lebih bagaimana reaksi mereka terhadap panas.