4 Manfaat Tersembunyi Anda Sesekali Tidak Memakai BH

Jika kita jujur ​​dengan diri kita sendiri, pekerjaan dari jarak jauh — karena penyebaran global COVID-19 — telah membuat banyak orang melupakan kebiasaan merawat yang kita miliki ketika dipaksa pergi ke kantor. Pikirkan: tidak memakai makeup, tidak mandi (atau bahkan mengenakan jeans) selama berhari-hari, dan tidak mengenakan bra. Tapi ... apa yang terjadi ketika Anda tidak memakai bra untuk waktu yang lama?

Secara umum, pro memberi tahu kami bahwa menabrak bra tidak memvariasikan banyak ukuran cup ke ukuran cup. Namun, mereka yang memiliki cangkir C dan setelahnya akan mengalami dampak yang sama dengan tidak mengenakan bra, sedangkan cangkir B dan di bawahnya dapat memiliki pengalaman yang relatif sama ketika membuang bra. Ingin tahu lebih banyak? Terus gulir untuk semua manfaat yang dapat Anda tuai saat #freethenipple.

Manfaat menjadi braless

1. Memperbaiki tonus otot dan bentuk payudara

 "Ada bukti bahwa memakai bra dapat membuat otot dan ligamen yang menopang payudara malas seiring waktu, menyebabkan payudara kendur dan lemah," kata Dr. Sekhon.

Dia menunjukkan bahwa ini berarti kesalahpahaman umum bahwa pergi tanpa bra untuk waktu yang lama membuat payudara Anda melorot, pada kenyataannya, sebaliknya: “Wanita yang sudah lama tidak memakai bra sering melaporkan bahwa ini menyebabkan payudara mereka menjadi lebih kencang, lebih bulat, dan lebih berkelas dari waktu ke waktu, ”katanya.

Pada awalnya, mereka yang memiliki payudara lebih berat atau lebih penuh mungkin merasakan ketegangan punggung saat tidak mengenakan bra. "Butuh waktu berminggu-minggu hingga berbulan-bulan untuk membangun kekuatan di dada dan otot punggung mereka agar payudara bisa ditopang dengan baik tanpa bra," katanya.

2. Sirkulasi yang lebih baik

Seperti yang kita semua tahu, mengenakan bra selama berjam-jam dapat terasa sulit. "Ini dapat menghambat aliran darah ke otot-otot di bagian belakang dan dinding dada, dan pengurangan aliran darah ini dapat menyebabkan otot punggung sakit," kata Dr. Sekhon.

"Peningkatan sirkulasi mungkin lebih drastis pada wanita dengan payudara besar dibandingkan dengan payudara kecil ketika mereka berhenti mengenakan bra, karena bra yang menopang payudara lebih besar cenderung lebih ketat daripada yang dikenakan oleh wanita dengan payudara lebih kecil berukuran cup A to B," " dia berkata.

3. Meningkatkan kenyamanan dari waktu ke waktu

Dr. Sekhon menunjukkan bahwa begitu banyak wanita terbiasa memakai bra untuk sebagian besar hari-hari mereka, yang berarti bahwa ketika mereka pergi tanpa bra, itu dapat membuat mereka merasa terekspos.

Tetapi dalam jangka panjang, dia mengatakan bahwa wanita melaporkan bahwa mereka menjadi "tidak peka, dan perasaan ini diganti dengan perasaan yang jauh lebih nyaman dan bebas secara keseluruhan." Gabungan perasaan nyaman dan sirkulasi yang lebih baik bahkan dapat berkontribusi untuk tidur yang lebih baik, tambahnya.

Tergantung pada ukuran payudara Anda, Dr. Sekhon mengatakan bahwa wanita dengan payudara yang lebih kecil mungkin memiliki peningkatan kenyamanan yang kurang drastis ketika tidak mengenakan bra dibandingkan wanita dengan payudara besar, karena “berat payudara yang lebih besar dapat menyebabkan lebih banyak ketegangan pada payudara. bahu, terutama di mana tali bra duduk. "

4. Kesehatan kulit payudara yang lebih baik

Mengenakan bra secara teratur cenderung menjebak kelembaban, kotoran, dan keringat pada kulit payudara Anda, menurut Dr. Sekhon, yang mencatat bahwa ini dapat membuat Anda rentan terhadap pori-pori yang tersumbat dan iritasi kulit.

Itu karena, menurutnya, keringat pada wanita dengan payudara lebih besar terperangkap di bawah payudara, yang dapat menyebabkan iritasi kulit, sedangkan wanita dengan payudara kecil kurang rentan terhadap hal ini.

Dokter kulit bersertifikat dan salah satu pendiri LM Medical di NYC Morgan Rabach, MD, mengatakan bahwa iritasi kulit ini bisa merupakan acne mechanica. "Ini adalah jenis jerawat yang berasal dari menggosok kulit, gesekan, atau tekanan pada kulit," katanya.

"Beberapa orang bisa mendapatkan ini dari memakai bra, terutama ketika mereka berolahraga dan meninggalkan pakaian berkeringat." Ya, saya merasa divalidasi.