Manfaat Susu Kedelai Untuk Tumbuh Kembang Anak

Sumber makanan susu tidak hanya dihasilkan dari hewani seperti sapi atau kambing saja namun juga dari nabati. Susu nabati ini merupakan alternatif mengonsumsi susu jika susu sapi menyebabkan alergi. Seperti susu sapi, susu nabati yang dihasilkan dari kedelai ini mengandung 3,5 % protein, 2,9% lemak dan 2% lemak serta mudah dicerna di lambung.

Beberapa manfaat susu kedelai sangat baik apabila dikonsumsi untuk anak yang dalam proses tumbuh kembang, simak 5 manfaatnya berikut ini:

1. Antioksidan

Antioksidan dari susu kedelai dihasilkan melalui senyawa isoflavon yang berfungsi mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas serta memperbaikinya.

2. Mengoptimalkan Pertumbuhan

Asam amino di dalam susu kedelai bertugas memprodukti protein, jaringan tulang, otot dan kulit sehingga merangsang pertumbuhan tulang dengan maksimal.

3. Kurangi Kadar Lemak Jahat

Pada susu sapi cenderung mengandung lemak jenuh dan kolesterol, hal ini berbeda dengan susu kekdelai yang mengandung lemak tak jenuh. Anak yang rutin mengonsumsi susu kedelai dapat menaikkan HDL (lemak baik) di dalam darah serta mengurangi kadar LDL (lemak jahat) secara signifikan.

4. Pengganti Serat

Salah satu kandungan susu kedelai adalah serat yang baik untuk saluran pencernaan, sehingga bagi anak yang susah makan buah dan sayuran mengonsumsi susu kedelai adalah alternatif yang tepat.

5. Mengurangi Diare

Karena melancarkan pencernaan susu kedelai dapat mencegah diare dan memenuhi kebutuhan gizi pada anak.

Susu sapi tumbuh. Manfaat susu kedelai untk tumbuh kembang anak.