Main Tetris di Ponsel Ternyata Bantu Turunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan apa saja asalkan kita nyaman melakukannya. Selain olahraga, mengurangi porsi makan, mengatur pola makan dan hirup yang sehat, hingga terapi berat badan yang saat ini mulai tren di lakukan.

Jika Anda termasuk orang yang malas melakukan olahraga, ternyata game tetris di ponsel Anda terbukti bisa membantu menurunkan berat badan. Sebuah studi dari Addictive Behavior yang dikutip dari Fox News, bahwa bermain susun balok selama tiga menik bisa mengurangi rasa lapar hingga 20%,

Dalam penelitian tersebut, para psikolog yang melakukan penelitian meminta kepada 31 peserta usia 18-17 tahun memberikan laporan rasa ingin mengonsumsi makanan dan minuman secara pesan singkat selama satu minggu (tujuh kali sehari).

Para psikolog meminta 15 peserta diantaranya bermain tetris tiga menit sehari. Terungkap setelah satu minggu pencatatan laporan, peserta yang memainkan Tetreis ini mengalami penurunan rasa ingin makan dari 70% menjadi 56%.

Salah seorang peneliti, Jackie Andrade, menyimpulkan ada hubungan antara bermain Tetris dengan penurunan berat badan. Ketika hasrat ingin makan dengan membayangkan makanan tersebut bisa teralihkan dengan bermain tetris. Akan sangat sulit membayangkan kedua hal dalam satu waktu.