Ini Alasan Anda Harus Menjaga Suhu AC pada 24-25 derajat Celcius

Untuk menghadapi cuaca yang lembap dan panas, banyak dari kita yang suka duduk tepat di depan AC. Demikian pula, di musim dingin, tampaknya tidak ada yang lebih baik daripada peniup.

Tetapi apakah paparan suhu ekstrem seperti itu memengaruhi kesehatan seseorang dengan cara apa pun?

Para ahli menyarankan bahwa suhu ekstrem dapat berdampak buruk pada kesehatan. Berbicara dengan indianexpress.com, Dr Rajat Agarwal, Direktur Tambahan, Pengobatan Perawatan Kritis, Fortis Escorts Heart Institute mengatakan, “Disarankan untuk menjaga suhu AC pada 24-25 derajat Celcius karena dianggap paling optimal untuk fungsi tubuh yang sehat.”

Berbicara tentang efek berbahaya dari suhu yang sangat rendah, dia berkata, "Termostat AC yang disetel pada suhu yang terlalu rendah dibandingkan dengan suhu tubuh kita dapat menyebabkan peningkatan kerusakan kulit karena kelembaban rendah di dalam ruangan." Akibatnya, ia menambahkan, “Jaringan kulit menghasilkan minyak tubuh berlebih untuk mengimbangi berkurangnya produksi keringat yang pada akhirnya dapat menyebabkan noda kulit, jerawat, kerutan dini, dan iritasi kulit.”

Dia juga menambahkan bahwa suhu yang sangat tinggi dapat menyebabkan "produksi keringat berlebih, pori-pori tertutup untuk mengambil kelembapan dan dengan demikian menyebabkan ketidakseimbangan fungsi kulit."

Dampak berbahaya lainnya termasuk “penghambatan regulasi termal tubuh kita” dan “penyebaran kuman virus di udara dingin dan kering.” Suhu ekstrem bahkan dapat memicu episode asma atau migrain, tambahnya.

Menginformasikan dampak jangka panjangnya, ia mengatakan dapat menyebabkan penuaan dini, rambut rontok berlebih, gangguan kulit, dan alergi. “Tenggorokan kering, rinitis, dan hidung tersumbat,” adalah beberapa dampak jangka panjang lainnya.