Empat Titik Akupuntur untuk Menekan Nafsu Makan Berlebihan

Untuk sebagian besar orang yang memiliki kelebihan berat badan, tantangan terbesar adalah rasa lapar yang tidak bisa terpenuhi. Mereka tidak bisa berhenti makan, sehingga tidak menghentikan berat badan yang naik. Meskipun, jika Anda dapat mengatur hipotalamus, bagian dari otak yang mengontrol selera makan, pencernaan serta hormon lapar, Anda menang separuh pertandingan.

Dengan menekan titik akupuntur utama ini di dalam tubuh Anda, Anda memang dapat menekan nafsu makan yang besar sekali.

Titik Telinga

Menekan titik ini di dekat telinga Anda membantu mengontrol nafsu makan. Tempatkan jari Anda berlawanan rahang dan bergerak ke arah rahang atas dan bawah. Tetap tekan titik ini selama satu menit.

Titik lutut

Menekan titik lutut ini akan membantu meningkatkan sistem pencernaan. Titik ini terletak di atas sisi luar kaki, tua inchi di bawah lutut. Cara termudah untuk menemukan titik otot ini dengan memintahkan kaki Anda uatas dan bawha. Tetap tekan titik ini selama satu hingga dua menit.

Titik Siku

Titik pada siku  lengan ini sebenarnya titik usus besar dan ditemukan di sisi dalam siku dalam. Menekan titik ini menstimulasi fungsi usus. Aplikasikan tekanan dengan jempol di atas titik ini.

Titik pergelangan kaki

Titik ini meningkatkan sistem pencernaan dan imun Anda. Anda dapat menempatkan titik ini di dalam sisi kaki, dua inchi di atas kaki. Tekan bagian ini untuk setidaknya selama satu menit dan lepaskan perlahan.